Hvorfor er det vigtigt at træne før, under og efter en graviditet?

Hvorfor er det vigtigt at træne før, under og efter en graviditet?

Alle ved det! Motion og sund livstil er vigtigt hele livet igennem og ekstra vigtigt i forbindelse med en graviditet. Der sker en kæmpe forandring med kroppen igennem ca. 18 måneder fra graviditeten indtræffer og indtil din krop er helt på plads igen. Det er jo helt vildt hvad der...
International Pilates workshop 25.-27. november!

International Pilates workshop 25.-27. november!

Pilates Workshop – CEC Siri D Galliano ,Tony Rockoff & Petra Karlsson 25. – 27. November 2016 Er du Pilates instruktør eller blot dybt passioneret omkring Pilates og træning? Så er denne workshop noget for dig! Siri D Galliano er en legende i Pilates verden og en af de dygtigste...
Efterfødselshold - opstart 3. oktober

Efterfødselshold – opstart 3. oktober

Nu tilbyder vi igen efterfødselshold hos Pilates B med vores nye dygtige instruktør Sara Kirsten. Sara er uddannet Pilates Mat instruktør og arbejder desuden som børnesygeplejerske på Rigshospitalet. Holdet vil være et lukket hold, som forløber over 8 gange af 1,5 times varighed. Der vil hver gang være ca. en...
Hvorfor gør vi, som vi gør hos Pilates B?

Hvorfor gør vi, som vi gør hos Pilates B?

Svaret er ret enkelt, fordi det virker så godt! Simpelt? Ja! Og det er okay. Klassisk Pilates er en workout – en træning for kroppen, hvor der arbejdes med helhedsbevægelser og muskelkædereaktioner. Knapt så simpelt? Ja! Og det er også okay! Når du kommer hos os de første par gange, får...

Pilates Barrel WEB 72Pilates B – dit personlige træningssted

Træn alt det, som bevægeapparatet skal kunne og styrk dig selv med træning med egen kropsvægt – Klassisk Pilates er funktionel træning af hele kroppen og sund fornuft!

Vi tilbyder målrettet, professionel og personlig Pilates og Yoga. Træningen er for mænd og kvinder – for dig, som gerne vil have en fokuseret og effektiv træning af hele kroppen med sved på panden. Træningen er skånsom for led og sener og derfor kan alle deltage. Der undervises i mindre måttehold og 1-4 personer i Pilates apparaterne. Instruktører er alle fagligt dygtige og veluddannede. Studiet tilbyder uddannelse til The Pilates Standard instruktør og er medlem af Pilates Forening Danmark.

 

 

Organisationer og foreninger:
TPS_logologo_sortbg1-300x150