Entries by Sara

,

Hvor effektiv er Pilates?

“Efter 10 gange vil du mærke forskellen, efter 20 gange vil du se forskellen, og efter 30 gange har du en ny krop”, sagde Joseph Pilates om den træningsform, han udviklede under navnet “Contrology” og som siden fik hans navn. Og der er noget om snakken. Pilates er rigtig god helkropstræning, der måske ikke lover […]

, ,

Hvad er forskellen mellem yoga og Pilates?

  Der er mange der tror, at yoga og Pilates er lidt af det samme, og selvom de to træningsformer har flere ting til fælles, er de mindst lige så forskellige. Begge træningsformer er effektiv træning for både krop og sind. De gør det bare på hver sin måde, og med hvert sit fokus for […]

,

Løb med Pilates B – og så er det helt GRATIS!

Løb med Pilates B igennem forår og sommer! Og så er det helt gratis! Disse hold er helt gratis for dig, som træner hos os i Lyngby eller Ringsted. Hvordan og hvor meget du træner, det betyder ikke noget, du skal blot have en profil i vores bookingssystem så du kan tilmelde dig. Holdet er […]

Job og krop – hvordan kan du forebygge skader og gener på jobbet?

Invester i din fremtid “Hvad arbejder du med?” Hvis kroppen skal holde til at arbejde mange år endnu og med udsigt til, at vi alle bliver over 90 år, så er det nødvendigt, at du investere i din sundhed og velvære i god tid hvis du vil bevare livskvaliteten hele vejen igennem livet. Joseph Pilates, […]

, ,

NYT: Senior hold opstart 27. februar 2018

Tirsdag den 27. februar kl. 11.30-12.30 starter vi et helt nyt senior-hold med Kirsten som underviser. Vi skal leve længere end tidligere og derfor er det yderst vigtigt med øget styrke, balance og god kropsholdning. Alt dette for øget velvære og livskvalitet. På dette hold er der tid og fokus på den enkelte og en […]

, ,

Genopbyggende Pilates

Hvis du har prøvet Pilates, ved du allerede, at det er en effektiv helkropstræning, der samtidig er skånsom for led og sener. Derfor er Pilates også rigtigt god træning for dig, der af den ene eller anden årsag skal genoptræne din krop og muskelstyrke. Pilates har igennem årtier været favorittræningen for dansere, gymnaster, boksere og fitnessentusiaster […]

Mini workshop 3. feb “Reformer on the Mat” – Trevor Schoonraad

Mini workshop Reformer on the Mat – Trevor Schoonraad Lørdag 3. februar kl. 11.15-13.15 Lyngby Kom til en sjov workshop hvor vi leger med de kendte øvelser fra Reformeren og hvordan du kan udfører dem på måtten derhjemme. Trevor tager dig igennem teknikken og detaljerne og der er god tid, til at stille spørgsmål. Du […]

,

Lav dit eget personlige gavekort til Pilates B ONLINE idag!

Giv en gave som luner langt ind i 2018 – Lav dit eget personlige gavekort til Pilates B lige her og online. Det er super nemt og resultatet bliver flot. Gavekortet kan anvendes både til træning i Ringsted og Lyngby og til træningstøj og produkter i Lyngby. Vi tilbyder træning til mænd og kvinder, stor […]