Før- og efterfødselshold

babyfod_sorthvid

Træn klassisk Pilates og hold din krop klar til fødslen. Der tages hensyn til de forandringer som din krop gennemgår under graviditeten. Du kan vælge imellem to forskellige hold:

Fødsels- og forældre forberedelse eller Pilates for gravide. 

Efter fødslen kan du komme i form igen, både med Pilates og Yoga hos os. Vi har hold fire gange om ugen, så find det hold der passer bedst til dig og dine behov. Du kan træne på en times hold eller på Efterfødselshold med ekstra tid  til dig og din baby. Se:

Efterfødselshold +5 uger og +4 md., Pilates med baby eller Yoga med baby.

Du finder holdplanen her!

Alle hold gennemføres i samarbejde med en jordemoder og en sundhedsplejerske. Træningen er tilrettelagt med hensyn til dig og du får lov til at svede og bruge din krop på en fornuftig måde.

Lyder det som noget for dig? Så skriv til os på info@pilatesb.dk eller tilmeld dig via bookingformularen som du finder her.

Du kan læse meget mere om vores forskellige før- og efterfødselshold her.