Har du født og vil du gerne gang med at træne igen ?
Så er vores lukkede efterfødselsforløb måske noget for dig. Der er masser af tid, plads og hjerterum til både dig og din baby.
På de 8 mandage, forløbet strækker sig over vil du blive guidet kyndigt igennem træningen af vores dygtige instruktør Sara Kirsten Giger, der til dagligt arbejder som børnesygeplejerske på Rigshospitalet. Sara vil sørge for, at du får en god genoptræning efter din graviditet og fødsel, og hendes sundhedsfaglige baggrund betyder, at du og baby altid er i trygge hænder.
Træningen er selvfølgelig med baby og der er indlagt tid til at amme og pusle undervejs.
Du kan starte på efterfødselsforløbet allerede, når din baby er 5-8 uger.

NYHED! Mini-forløb i august (4 træningsgange) 
Starter: 7. august
Slutter: 28. august
Træning hver mandag kl. 10-11.30
Instruktør: Sara Schytz
Pris: 800 kr.
Tilmelding: KLIK HER

Efterårshold (8 træningsgange)
Starter: 4. september
Slutter: 23. oktober
Træning hver mandag kl. 10-11.30
Instruktør: Sara Kirsten Giger
Pris: 1495 kr.
Tilmelding: KLIK HER

Vinterhold (8 træningsgange) 
Starter: 30. oktober
Slutter: 18. december
Træning hver mandag kl. 10-11.30
Instruktør: Sara Kirsten Giger
Pris: 1495 kr.
Tilmelding: KLIK HER