Mini workshop

Reformer on the Mat – Trevor Schoonraad

Lørdag 3. februar

kl. 11.15-13.15

Lyngby

Kom til en sjov workshop hvor vi leger med de kendte øvelser fra Reformeren og hvordan du kan udfører dem på måtten derhjemme.

Trevor tager dig igennem teknikken og detaljerne og der er god tid, til at stille spørgsmål. Du vil få sved på panden og en god workout samtidig.

Workshoppen koster 350 kr og du kan tilmelde dig HER!  eller skriv en email til os på info@pilatesb.dk


Challenge matwork class

Lørdag 10. februar

 Kl. 9-10 med Sara

Lyngby

Få en workout ud over det sædvanlige!

Timen er åben for let øvede/øvede og du vil komme igennem hele måtterepertoiret fra Joseph Pilates. Rækkefølgen, øvelserne og teknikken er som videregivet gennem generationer fra 1920’erne til idag og som dokumenteret og beskrevet i “Return to Life”.

Denne time er også åben for instruktører fra alle retninger som har lyst til en god workout og en time med sved på panden. Du vil blive udfordret og få en forsmag på hvad det er, som vi arbejder hen i mod. Vi anbefaler, at du har grundkendskab til klassisk Pilates og ikke har skader eller skavanker.

Er du kunde hos os og i tvivl om det er noget for dig? Så spørg din instruktør eller skriv til os på info@pilatesb.dk.

Holdet undervises af Sara og du kan tilmelde dig HER!

Timen koster 1 klip eller 165 kr – maks. 10 pladser – og er gratis for dig som har Fri Træning eller Fri Træning Måttehold.