Af Liselotte A. Gath Rygsøjlen er en kompliceret størrelse, der virker som udgangspunkt for de fleste af kroppens bevægelser, og det har vi fokus på i Pilates B hver dag. At styrke sin ryg, også når man er blevet ældre, er en god investering. Det handler om din sundhed, det handler om livskvalitet! En stærk […]
Det forpligter at skabe en forandring, der lykkes! Køb et årskort til fri træning hos Pilates B og lad os hjælpe dig med dine mål. Nytåret er ofte det tidspunkt, hvor ønsket om livsstilsændringer trænger sig på. En krop, der ikke er i balance, kroniske smerter, eller en konstant utilfredshed og irritation over småskavanker kan være […]
Hele kroppen er i aktivitet under skiløb, derfor anbefaler Pilates B en grundig træning, inden løjperne udfordres. En blog af Liselotte A. Gath Høj sol over bjerget, fuld fart eller en forsigtig plov ned ad den blå løjpe, uanset hvilket niveau, der vælges, så er det en stor glæde at dyrke et aktivt ude-liv. Farten, […]
“Myter om rygsmerter” informationsaften 7. dec 2022 Pilates B Clinic holder løbende informationsaftener om, hvordan man passer på sit helbred, og næste informationsaften er onsdag d. 7. december fra kl.18.00 – 19.30. Her er temaet “myter om rygsmerter” og gode råd til, hvad den enkelte bør gøre og ikke bør gøre, når man rammes af […]
Massage til gravide Skal du have massage, når du er gravid? Selvfølgelig skal du have massage når du er gravid! Som gravid står du med ømme fødder, ømme led, og en krop der arbejder på højtryk dagen lang. Den fantastiske tid kan også være hård, og det er derfor vigtigt, at du husker at pleje […]
Massage er til for at få din krop og sind til at have det godt. Det er en behandlingsform af kroppen, der går ind og arbejder med de signaler, din hjerne opfanger gennem tryk og berøring. For mange er massage kendt som en behandling af muskler og ømhed, noget der skal få dem til at […]
Mange veje fører til Rom og vejen til Pilatesinstruktør er ingen undtagelse. Der findes en masse forskellige tilbud på markedet til at blive Pilatesinstruktør. Nogle vare enkelte weekends og så er der et 2,5 årigt forløb hos Den Danske Pilatesskole. Dine jobmuligheder bagefter afhænger selvfølgelig af, hvilken uddannelse du har taget. Mange steder er det […]
Sen-sommer event Copenhagen Cartel X Pilates B Shop lør 25. september kl. 10-16 Kig ind når de seje folk fra Copenhagen Cartel kommer forbi Pilates B med en lille pop-up shop med deres skønne badedragter og bikinier! Vi har som altid deres active wear i genbrugsplast til salg – lørdag 25. september 2021 kan du […]
Vil du godt i gang med den nye sæson? Så får du her muligheden for den bedste og mest optimale opstart. August sommerpakke Intromåned stor 2.250 kr. (1 forundersøgelse + 3 privattimer) + SUPREME abonnement 1.495 kr. (fri adgang på Matwork og yoga + 9 gange på Semi Privat eller Tower Class) + VALGFRIT: 1 […]
B Shop – Tag alt det gode fra Pilates med hjem fra træningslokalerne Hvis du har trænet med os hos Pilates B studio i Lyngby, så er du garanteret stødt på vores lille Pilates B Shop, som består af træningstøj og diverse sundheds- og velvære produkter. Pilates B Shop blev skabt med en vision om […]