2021 er skudt i gang hos Pilates B

, , , ,

2021 er skudt i gang hos Pilates B

Kalenderen siger nu 2021 og vi er klar til at tage hul på et nyt år. Forhåbentligt bliver det et år med udvikling og uden store restriktioner eller nedlukninger. Restriktioner eller ej, så har vi tilbud, der tilpasses gældende forhold således at du trygt kan træne sammen med os. Om det er online, i studioet, benytte vores kiropraktor og genoptræning eller handle i vores shop.

Hos Pilates B glæder vi os til at se hvad det nye år vil bringe og vi ser frem til at byde dig velkommen. Med en stor portion gå-på-mod og dedikation vil vi arbejde på højtryk for fortsat at gøre din oplevelse hos os endnu bedre. Vi har en masse ambitioner og planer, som vi vil føre ud i livet – og vi elsker at have dig med på rejsen!

Få en god start på det nye år

Har du et nytårsforsæt om at gøre noget godt for dig selv og udvikle dig i 2021? Eller synes du måske, at hele idéen bag nytårsforsæt er en dårlig kliché? Uanset hvad, så er det aldrig en dårlig idé at investere i sig selv!

Undersøgelser foretaget af YouGov viser at hver fjerde dansker havde et nytårsforsæt sidste år. 35% af disse nytårsforsætter omhandlede at træne og komme i bedre form, mens 37% handlede om at tabe sig. Undersøgelsen fra YouGov viser samtidig, at det er under halvdelen, der holder deres nytårsforsæt. (læs hele undersøgelsen fra YouGov her)

At udvikle sig gennem klassisk Pilates betyder, at du vil have det sjovt i processen, hvilket øger chancerne betydeligt for at holde ved og gøre dit forsætte til en realitet. Vi er specialister i at hjælpe dig med at forbedre din form og dit sundhedsniveau, med at udvikle dig og blive mere mobile og vitale – så lad os hjælpe dig med at få et godt 2021!

Hvis du har en tidligere- eller ny skade, så står vores kiropraktor klar til at undersøge og vejlede dig så du trygt og sikkert kan forbedre eller vedligeholde dit bevægeapparat. Vi vejleder dig også videre hvis du evt. skal have en behandling – enten hos os eller et andet sted i sundhedssektoren.

Det er er nemmere end nogensinde at booke tid til træning og behandling

Hos Pilates B tilbyder vi et væld af forskellige typer træning og undersøgelse og behandlinger. Det betyder, at der er tilbud til ethvert behov og enhver smag. Du kan både træne med fysisk i vores studio, men også i vante rammer hjemmefra via online træning.

Se alle vores forskellige ydelser ved at klikke her.

Vi har samtidig gjort det nemmere end nogen sinde, at booke tid. Du kan enten gøre det gennem vores app hos Mindbody eller fra vores hjemmeside. Klik her for at booke en tid.

Har du brug for hjælp eller ligger du inde med nogle spørgsmål? Vi sidder klar til at hjælpe dig – kontakt os på telefon 45870648 eller skriv en mail til info@pilatesb.dk.

Brug din sundhedsforsikring til genoptræningen hos Pilates B

, , , ,

Brug din sundhedsforsikring til genoptræningen hos Pilates B

Pilates B Clinic er en autoriseret kiropraktisk klinik. Det betyder, at du har muligheden for at få et tilskud til din behandling og dit genoptræningsforløb, hvis du har en privat sundhedsforsikring.

Få store besparelser på din behandling hos Pilates B

Har du en sundhedsforsikring eller er du medlem af Sygeforsikring Danmark? Så har vi gode nyheder til dig. Du kan nemlig få dækket en del af din behandling samt genoptræning, når du starter et forløb hos Pilates B.

Det er dog vigtigt at huske, at sundhedsforsikringer kun dækker for genoptræning, hvis din genoptræning er i forlængelse af et sygdomsforløb. Med sygdomsforløb menes der, at du skal være visiteret og have diagnosticeret en skade enten hos os eller hos en anden autoriseret behandler.

Derfor anbefaler vi vores intropakke, der inkluderer en kiropraktisk undersøgelse (visitation). Med intropakken vil du foruden at blive visiteret hos vores in-house kiropraktor, også få adgang til 3 privattimer, hvor træningen tilpasses specifikt til dig og din skade. Du kan læse mere om vores intropakke og andre forløb ved at klikke her.

Det skal du have styr på for at få tilskud

Det er vigtigt, at du tjekker din forsikringspolice igennem, da nogle få sundhedsforsikringer kan være blevet tegnet med undtagelser. Vær på den sikre side og undgå, at du ikke får dækket dine udgifter.

Langt de fleste forsikringsselskaber har opstillet diverse forudsætninger for at du kan få refunderet dit udlæg. Disse forudsætninger kan f.eks. inkludere, at du anmelder skaden til forsikringsselskabet, at du har kvitteringerne fra behandlingen og at du er medlem af Sygeforsikring Danmark.

Vi giver derfor en klar anbefaling om at du tjekker din forsikringspolice for eventuelle undtagelser og forudsætninger.

Unik mulighed for at få et genoptræningsforløb med klassisk Pilates

Vi har nævnt det før, men det er fordi vi simpelthen er så begejstrede for det. Hos Pilates B tilbyder vi en unik mulighed for at klassisk Pilates bliver en del af dit genoptræningsforløb.

Læs meget mere om muligheden for at kombinere din kiropraktiske behandling med klassisk Pilates ved at klikke her.

Ny og forbedret booking hos Pilates B

,

Ny og forbedret booking!

Hos Pilates B står vi aldrig stille og vi udvikler os hele tiden. Udover vores intense fokus på Pilates og yoga følger vi også med i hvad der sker på den teknologiske bane. I den forbindelse har vi nu forenklet booking processen via hjemmesiden, så du ikke længere behøver, at blive viderestillet til MINDBODY for at booke dig på dit favorit hold.

Sådan booker du via hjemmesiden

HOLDTRÆNING- MATWORK /  SEMIPRIVAT

Gå til “Holdplan” – vælg den dato du gerne vil træne – og det hold du vil booke dig på. Første gang du går ind på vores nye og forbedret booking via hjemmeside, skal du logge ind med dit MINDBODY log-in. Derefter vil du automatisk blive logget ind når du bruger hjemmesiden. Du kan ligeledes trykke på  “view details” for at sikre at dette er holdet til dig.

PRIVAT / DUET / KIROPRAKTOR

Gå til “Bestil tid” – vælg den instruktør du gerne vil træne hos eller den behandler du ønsker – vælg dato. Derefter er det bare, at vælge det tidspunkt der passer dig. Hvis der ikke kommer nogle op på den valgte dato, så er det fordi instruktøren ikke er til rådighed. Så kan du enten vælge en anden instruktør eller en anden dato.
Under “Om os” kan du læse hvem de forskellige instruktører er og hvilke ydelser de hver især tilbyder.

Husk, vi hjælper dig altid meget gerne og sætter pris på når du rækker ud med spørgsmål eller feed-back! Kontakt os på info@pilatesb.dk eller 45870648.

Find direkte link til Log in her!

Vi har løsningen til den tørre vinterhud med produkter fra ECOOKING!

,

Vi har løsningen til den tørre vinterhud med produkter fra ECOOKING!

Døjer du også med at huden strammer lidt her i vintersæsonen? Så har vi løsningen til dig, da du nu kan købe de lækre produkter fra ECOOKING her hos os.

Til ansigtet

Prøv ECOOKING’s fugt serum. Et serum til alle aldre og hudtyper, der giver din hud et fugtboost og er fyldt med fugtgivende ingredienser. Fugt Serum gennemfugter din hud uden at fedte. Dette kan dog ikke erstatte en dagcreme. Brug dem derfor i en smuk kombination som en del af din morgenrutine. Begge dele kan købes i Pilates B shoppen.
Derudover sælger vi ECOOKING’s skønne 100% naturlige Lib balm med mandel og arganolie, der afhjælper de sprukne vinterlæber.

Til kroppen

Forkæl dig selv, dine sanser og din vinterhud efter badet og smør dig ind i ECOOKING bodyolie. Husk at brug Olien inden du tørrer dig, da vandet hjælper olien med at trænge hurtigere og bedre ind. Vidste du, at olien også kan bruges til barbering, makeupfjerner, massage olie og meget meget mere.
Hvis du endnu ikke har har købt ECOOKING “alt i en balm” er tiden inde.
“Alt i en Balm” er et multiprodukt, der er ekstremt fugtgivende og samtidig beroligende med ingredienser som Delisens, der afhjælper klør og svie, og Xpertmoist der er ekstremt fugtgivende og genopbygger selv den tørreste hud.

 

Mangler du en gave? Så giv et gavekort til Pilates B!

, , , , , , ,

Mangler du en gave? Så giv et gavekort til Pilates B!

Det er drøn smart – du kan selv designe dit gavekort til en du holder af direkte hos os. Du vælger selv hvordan det skal se ud og hvad beløb du vil give for. – Og, du modtager det direkte i din mailboks til print så du kan klare det på 5 min hvis du er skrap!

Forkæl en du holder af

Med et gavekort til Pilates B kan modtageren bruge det helt valgfrit hos os. Det kan bruges til tøj, træningstøj, produkter, træning, genoptræning, Pilates, yoga og kiropraktiske behandlinger og undersøgelser. Mere alsidig bliver en gave næppe!

Du kan også vælge at forkæle dig selv med et gavekort eller køb af fx. privattimer til en god start på 2021.

Vi glæder os til at møde dig! og husk, at bevæge dig hele livet igennem!

Klik og kom direkte til design og køb

 

 

Pilates B Virtuel Butik torsdag og fredag!

, ,

Pilates B Virtuel Butik torsdag og fredag!

Vi åbner Pilates B Shop for dig der gerne vil se varerne og have en personlig vejleding men helst vil undgå lange køer. Det er da nemt og bekvemt! Vi har sat en virtuel butik op hvor du kan se varerne og tale med en ekspedient får råd og vejledning. Det er næsten som at være der selv.

På vores instagram profil Pilates B Studio kan du se en del af de varer vi sælger – vi har dog mange flere farver og styles på hylderne – og vi live streamer også løbende via Instagram fra den fysiske butik. Når du så kommer ind, så kan vi vise dig varerne mere detaljeret via vores webcam.

Link til Pilates B Studio Instagram

Du kan også chatte med os løbende aften igennem via instagram eller e-mail info@pilatesb.dk

Hvordan fungere det?

Du logger ind, venter i venteværelset indtil det er din tur, vi lukker dig ind, du kan kigge og tale med os, betale via MobilPay og så få det leveret direkte hjem til dig på mandag og tirsdag. Husk, at oplyse den adresse du vil have leveret på inden du logger af! Send meget gerne en e-mail efter købet med adresse- og kontaktoplysning så vi er HELT sikre på at vi har forstået hinden korrekt! Mrk. emnefeltet: “Virtuel Butik”.

Levering

Ved alle køb over 500 kr og til dig der bor i følgende byer/områder; Lyngby, Virum, Holte, Birkerød, Charlottenlund, Klampenborg, Vedbæk, Hørshold leverer vi GRATIS mandag 21/12 og tirsdag 22/12! Du er også velkommen til at afhente hos Pilates B efter aftale.

Adgang til virtuel butik

Brug nedenstående link og kode for at få adgang:

Topic: Pilates B Virtuel Butik

Time: Dec 17, 2020 05:00 PM Copenhagen

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/85487871482?pwd=Y2dLQW5HT1hYZGkrbzhpdEJjMlFSZz09

Meeting ID: 854 8787 1482

Passcode: 170552

LIVE STREAM XMAS EDITION 2020

, ,

LIVE STREAM XMAS EDITION 2020

Finish this year with us for a 3 day long Pilates Party! You will get 3 differendt teachers giving their version of the full Matwork. So, grab you mat and turn on you laptop to join the live stream directly with us.

BOOK YOUR CLASSES –  

Gloria Gasperi and Miguel Silva is a big part of the Europeen classical Pilates community. Havn´t had the pleassure of them yet? Then this is your chance. Gloria and Miguel is coming to Denmark to teach at The International Pilates Workshop in Denmark 2021. Join us for these 3 days of matwork to get a little flavour of what to exspect!

Lesley Bell is The Pilates E-motion Teaccher Trainer in Scicily and works for Gloria Gasperi. Besides that, Lesley and Sara has know eacherother for almost 5 yers now and got a genuien respect and care for eachother as Pilates peers. Lesley Bell host the famous Palermo Pilates Symposium which will take place again this summer in Scicily.

Program:  

Monday 28/12 17-18 Lesley Bell, Sicily

Tuesday 29/12 17-18 Miguel Silva, Portugal

Wednesday 30/12 17-18 Gloria Gasperi, Italy

Price:

25 Euro / 185 DKK pr. class

 

Read more!

 

 

Pilates B Clinic – Kombinér din kiropraktiske behandling med Pilates

, ,

Pilates B Clinic – Kombinér din kiropraktiske behandling med Pilates

Hos Pilates B har vi klinik med autoriseret kiropraktor. Vi står derfor klar til at hjælpe dig. Har smerter eller en nedsat funktion i nogle af kroppens muskler eller led så er vi specialister i netop dette.

Vores in-house kiropraktor, Jens Jacobsen, er specielt uddannet til at diagnosticere dine skader eller gener. Jens har mange års erfaring både fra egen klinik og fra ansættelser i offentlige- og private sygehuse og som underviser på studiet for Biomekanik på Syddansk Universitetscenter. Smerter i ryg, nakke, hofte, knæ mm. kan være stærkt medvirkende til at nedsætte din funktion og glæde i hverdagen. Vi ved, at belastningen kan være utrolig belastende fysisk såvel som psykisk.

Få styr på dine skader og forøg din livskvalitet

Hvis disse skader eller gener er nye eller hvis du har gamle skader, der aldrig er blevet taget ordentlig hånd om – så kan du få foretaget en kiropraktisk undersøgelse. Det vil klarlægge den bedst egnede behandling for netop dig og din skade.

Hvis du allerede er velundersøgt og eventuelt i behandling hos din egen behandler eller læge, vil vores kiropraktor på denne baggrund kunne visitere dig til genoptræning hos os.

Behandlingen hos Pilates B består typisk af håndgreb, træning og øvelser, som du vil modtage fra vores yderst kompetente personale.

Derfor skal du vælge Pilates B Clinic til kiropraktik

Vi sætter en stor ære i, at give vores klienter den absolut bedste behandling samt mulighed for genoptræning. Derfor er vi utroligt begejstret for at kunne tilbyde en unik kombination af den kiropraktiske behandling af muskler og led med et genoptræningsforløb bestående af klassisk Pilates.

Hvis du har en sundhedsforsikring eller er medlem af Sygeforsikringen Danmark, vil du tilmed have mulighed for at få et tilskud til din genoptræning. Dvs. at foruden et unikt behandlingsforløb, så kan du samtidig opnå store besparelser på genoptræningen.

Hos Pilates B har vi altid vores klienters helbred og fremgang som første prioritet. Det betyder, at hvis der opstår et behov for undersøgelser, som vores kiropraktor ikke kan varetage eller hvis din skade kræver en form for behandling, som vi ikke tilbyder, så vil vi henvise dig videre i systemet hos vores samarbejdspartnere i det private eller offentlige sundhedssystem.

Er du blevet nysgerrig på mere eller vil du gerne booke en tid til en undersøgelse?

Kontakt os på telefon 45870648 eller via mail på info@pilatesb.dk – så hjælper vi dig i gang.

Eller bestil tid direkte her!

Online træning hos Pilates B med sikker Live Stream!

, ,

Vi har nu gjort det endnu nemmere at træne med online hos Pilates B! Vi tilbyder en sikker og direkte Live Stream fra os og ikke via en tredie part!

Nem og sikker live stream til online træning

Det er nemt og simpelt og du modtager automatisk et link fra os 30 min før timens start. Tilmelder du dig senere, så kan du sagtens være med alligevel! Du får stadig et link og ellers kan du let få adgang ved et enkelt klik. Du trykker blot på knappen LIVE STREAM enten via din Pilates B booking app på en smartphone eller tablet – eller fra en computer ved at gå på din mindbody Pilates B booking.

Vi kan se dig og du kan se os så du får en træning næsten som at være i studio med os! Vi har stadig kun små hold selvom det er online. Det gør vi for at du får mest muligt ud af din træning og kan modtage individuelle rettelser.

HOLDPLAN ONLINE TRÆNING

Hold dig i form for et godt helbred

Det er nu vigtigere end nogen sinde før at holde dig aktiv og i form. Vi er tvunget til at holde os hjemme og med det grå vejr og mørket, ja, da trækker sofa, stearinlys og julegodter hårdt.

Det er helt okay og naturligt – men sørg for at få bevæget dig hver dag! (Og, til og fra badeværelse og køkken tæller ikke…) Så, kom ud og gå en lang tur, cykel eller løb afsted i regnvejret og træn YOGA og PILATES med os hjemmefra stuegulvet. Det føles alt sammen fantastisk når du først er kommet afsted eller i gang med træningen.

Ud over at det føles godt i krop og sind at være stærk og i god form, så er det helt essentielt for at holde os sunde og raske. Mennesket er bygget til at være aktive og i bevægelse. Med inaktivitet følger en masse livstilssygdomme, nedsat energi niveau, laver stress tærskel, kortere lunte og dårligere immunforsvar.

Er du ny hos Pilates B?

Er du ny hos os uden skader eller skavanker? Så prøv vores ONLINE ØGET FOKUS HOLD, ONLINE PILATES ENJOY MATWORK eller ONLINE YOGA!

Du deltager via klippekort og behøver ikke at følge samme hold hver uge.

Hvis du er ny med skader eller gener, så anbefaler vi ikke vores online træning uden en visitation først. Kontakt os meget gerne på info@pilatesb.dk hvis du gerne vil visiteres af vores kiropraktor. Så kan vi planlægge et godt og sikkert genoptræningsforløb for dig evt. kombineret med en behandling hos os eller et andet sted alt efter hvad der er bedst i forhold til din skade. Vi går op i, at finde den bedste løsning for dig og vi samarbejder med en masse professionelle behandlere rundt omkring i Danmark. Der er åbent til fremmøde hos kiropraktoren og til genoptræningen.

Nye Corona-restriktioner hos Pilates B

, , , , , , ,

Nye corona-restriktioner: Sådan påvirkes Pilates B

Smittetallene i Danmark er for høje og derfor strammes restriktionerne fra onsdag den 9. december. Pilates B lukker ikke ned, men visse funktioner bliver ændret. Herunder følger en oversigt over ændringerne og hvordan du som klient skal forholde dig.

Som en følge af de nye corona retningslinier i vores kommune grundet covid-19 er vi desværre nødt til at genindføre de samme retningslinjer som i foråret.

Pilates B retningslinier

Det betyder, at fra og med onsdag d. 9. december er følgende retningslinjer gældende:

  • Adgang til Pilates B Clinic er uændret i forhold til i dag. Det vil siger undersøgelser og behandling hos vores kiropraktor fortsætter uændret både i form af manuel behandling og genoptræning ligesom fra juni 2020.
  • Der er ligeledes fortsat adgang til genoptræning af nye- som gamle skader, når disse er visiteret af vores kiropraktor via skema, telefonisk eller efter undersøgelse  i vores Pilates B Clinic.
  • Alle andre aktiviteter videreføres via vores onlinetræning. –  N.B. HUSK, at al genoptræning også kan foretages via online, hvis du ønsker dette eller er i karantæne.
  • Og husk, vi arbejder fortsat efter de generelle Covid – 19 regler, hvor vi holder afstand, spritter hænder, bærer mundbind og er færre personer i lokalerne.

Og husk, ved symptomer på covid-19 må du ikke møde op i studioet.

Pilates B Clinic og online træning

Først og fremmest vil alle almindelige træningstilbud ikke længere foregå fysisk i studiet, men vil derimod fortsætte online.

Pilates B Clinic en kiropraktisk enhed, hvilket betyder at vores kiropraktiske funktioner fortsætter som de plejer. Det vil altså sige, at hvis du er i gang med et forløb vedrørende genoptræning, undersøgelser, behandling eller træning, hvor du er blevet visiteret, så kan du fortsætte med at møde op til dine timer hos Pilates B.

Krav og retningslinier

Vi følge fortsat regeringens anbefalinger til punkt og prikke. Derfor har vi som altid stor fokus på god hygiejne, afspritning, afstand og brug af mundbind og visir. Timerne har en tidsbegrænsning på 50 minutter, hvilket giver tid til at foretage en sikker udskiftning. Der må der højst opholde sig 14 personer i genoptræning og klinik området, 4 personer i omklædningsområdet og 3 personer i receptionen.

Opstart hos Pilates B

Når du som ny kunde starter hos Pilates B, så vil du bliver visiteret af vores kiropraktor inden opstart. Så sikre vi, at du modtager det rigtige tilbud til dig.

Har du yderligere spørgsmål, så er du velkommen til at ringe til os på 45870648 eller skrive en mail til info@pilatesb.dk.