Gavekort til sundhed og velvære hos Pilates B

, , , , , , , , , , , ,

GAVEKORT TIL SUNDHED OG VELVÆRE

Pilates har noget til alle, uanset køn, vægt, temperament eller kondition.

De små hold sikrer du har instruktørens fulde opmærksomhed. Der er de klassiske måttehold, MATWORK, intensiveret ved brugen af fjedre i en TOWER CLASS, eller de mere øvede hold.

Du kan også bruge gavekortet til yoga, efterfødselshold, tøj, produkter eller workshops og uddannelse.

GAVEKORT RINGSTED                        GAVEKORT LYNGBY

Start med intropakken

Efter 3 x PRIVATE er det muligt at træne på vores SEMI PRIVATE hold som er Pilates på udstyr fx. REFORMER, CHAIR og CADILLAC. Vi tilbyder en intropakke hvor du til en god pris kan blive introduceret godt til træningen og vi får afdækket dine ønsker og behov.

På holdplanen vil du opleve, at mange af vores hold kategoriseres som ’Semi Private’. Det betyder, at der max er fire deltagere på holdet, hvilket sikrer en stor grad af intensitet og udbytte og vi kan tage hensyn til den enkelte deltager. Det vil sige, at der differentieres i undervisningen så alle udfordres tilpas.

Vi inddeler vores hold i Basic, Better og Beyond så du kan vælge det hold, der passer bedst til dig idag. Hvis du er instruktør eller er erfaren med klassisk Pilates, så kan du deltage på holdet Pilates Original.

For at deltage på Semi Private hold kræves det, at du har gennemført tre Privat-timer først og vi tilbyder en introduktionspakke til dig som er ny på Semi Private eller i Pilates. Intropakken koster 1150 kr til Ringsted og 1495 kr til Lyngby. I begge studioer kan du købe 3 klip til måttehold til 250 kr hvis du blot gerne vil snuse lidt til hvad vi tilbyder.

En livstilsændring af betydning

Giv et gavekort til Pilates B. Med et gavekort forærer du en mulighed for at lave en livstilsændring af betydning.

På vores hjemmeside kan du selv sammensætte et personligt gavekort. Du bestemmer prislejet. KLIK videre via knappen nedenfor og læs mere om de forskellige hold på forsiden.

 

Pilates for Unge – Opstart 7. og 8. September

, ,

Vi tilbyder Pilates tranja teaseræning for dig som er mellem 14-19 år hver mandag kl. 16-17 hos Pilates B i Hovedgaden 8 i Birkerød og tirsdag kl. 17-18 Nørregade 5A i Kgs. Lyngby. Du tilmelder dig til 8 gange i træk på et hold for 695 kr. – Maks. 10 deltagere og min. 4 deltagere pr. hold.

Klassisk Pilates er hård fysisk træning for hele kroppen og du vil få sved på panden.

Vi laver en masse forskellige øvelser bl.a. maveøvelser, rygøvelser, planken, teaser osv. Nogle kender du og andre vil være nye for dig. Pilates er en helkropstræning og alle muskler anvendes i alle øvelser. Der arbejdes med få gentagelser og tungt for musklerne og øvelser hvor du får pulsen op.

Med Pilates opnår du øget kropsbevidsthed, styrke og smidighed, stærke mave og rygmuskler, tonede arme og ben, øget koncentrationsevne og fokus. Pilates styrker ikke kun din krop, men også din hjerne ved at øge din bevidsthed om dine muskler og dig selv. Du vil mærke at du ud over en stærkere og smertefri krop opnår mere energi og overskud i hverdagen.

Selassi sorthvid justeret 1

Du kan læse mere om metoden, historien og filosofien på vores hjemmeside www.pilatesb.dk under træningen.

Kontakt os på info@pilatesb.dk hvis du ønsker at være med eller tilmeld dig direkte på Pilates for Unge !