Før- og efterfødselstræning, med og uden baby

Pilates er noget af det bedste du kan tilbyde din krop, specielt i perioden før og efter en fødsels.

Er du gravid, vil du føle en aflastning i kroppen og du kan hjælpe dig selv, til en så god graviditet som muligt. I klassisk Pilates hos Pilates B, sørger vi hele tiden for, at du ikke overbelastes og vi kender til diverse skavanker og smågener som kan opstå undervejs. Du er i  trygge hænder hele vejen og vi ved, hvad der er godt for dig og hvad der ikke er.

 

 

Du kan både gå til Pilates for gravide hver torsdag kl. 15-16 (løbende opstart) og til forældre- og fødselsforberedelse hver tirsdag kl. 17-19. Næste hold starter 1. april 2014. 

Skriv for mere info og læs mere her!

Efter en fødsel, har kroppen brug for, at komme igang igen på en skånsom måde. Det gælder både for dig, som har haft en problemfri graviditet og fødsels og for dig med komplikationer. Hos Pilates B tages der hensyn til alle og der er plads til, at du kan komme i form på en kontrolleret og fornuftig måde. Vi tilbyder træning af høj kvalitet og tør godt udfordre dig blidt, fordi vi ved hvad der fungere og hvad der ikke gør. Holdene er små og vi er kvalificerede til, at træne forskellige niveauer på en gang, så du mærker, at der tages hensyn til dig og dine behov.

Du kan gå til Pilates med Baby hver mandag kl. 10-11 (løbende opstart) og til Efterfødselstræning hver torsdag og fredag kl. 9.30-12. Næste hold starter torsdag 6. marts kl. 9.30-12.

Skriv for mere info og læs mere her!