Kom og kig ind! Vi holder åbent hus i anledning af Pilates B fødselsdag. Vi fejre dagen i Lyngby med en masse gratis træning og gode tilbud. I Ringsted holder vi fødselsdag og åbning i maj når de nye lokaler er helt klar.

I april 2019 er det 6 år siden Pilates B åbnede i Birkerød, derefter kom Lyngby i november 2014 og nu i marts 2019 i Ringsted. Vi håber, at du vil komme og være med til at fejre med os!

Gode træningstilbud og gratis prøvetimer

Al undervisning på dagen er gratis – tag en ven i hånden og kom og prøv en halv times klassisk Pilates. Du kan møde vores dygtige instruktører, få lidt godt til ganen og gøre brug af en masse gode tilbud på produkter, tøj og klippekort i dagens anledning.

Hvis du er du på udkig efter en gave eller noget lækkert til dig selv, er det en oplagt mulighed at kigge forbi det lille hus denne dag!

Tilmeld dig gerne på forhånd eller kig forbi uanmeldt. Nye hold og privattimer starter hver halve time.

Du kan deltage ved at skrive til os på info@pilatesb.dk eller booke en gratis træning – hold eller privat – direkte i bookingsystemet via dette link!

Program

kl. 14-18 Privattimer og hold
kl. 18-19 Barrels træningstime

Pilates skaber balance i både krop og sind

Flere og flere får øjnene op for den alsidige træningsform, der træner kroppen indefra på en sund og effektiv måde.

Af Christina Wex, Liebhaverboligen

”Pilates øger ens selvforståelse, samtidig med at man tydeligt kan mærke, man får det bedre i sin krop, siger Sara Schytz fra Pilates B i Lyngby.

For Sara startede passionen for fysisk træning allerede i barndommen med en far, der ikke alene var kiropraktor, men også elitegymnast.

”Jeg er vokset op med, at det er godt at træne og bevæge sig, og det har jeg haft med mig hele mit liv. Derfor var det også naturligt for mig at uddanne mig og arbejde som underviser inden for forskellige grene af fitness, mens jeg læste på universitetet,” fortæller hun.

Oprindelig er Sara uddannet bygningsingeniør, men for seks år siden tog hun skridtet fuldt ud og åbnede sit eget Pilatescenter.

Veluddannede instruktører

At det trods Sara Schytz’ indsigt i tidens mange træningsformer lige blev Pilates, er der er god grund til.

”Pilates kan noget helt særligt, både som træningsform og i forbindelse med genoptræning. Det er en metode, der træner kroppen indefra og ud på en kontrolleret måde, og derfor er den velegnet til alle.”

Og så handler Pilates endda ikke om kroppen alene. Gennem de forskellige øvelser får man også fokus på åndedrættet og skabt sammenhæng mellem krop og sind.

Der er uendeligt mange forskellige måder at træne på inden for Pilates, ligesom der findes en lang række udstyr, som man kan inddrage i træningen, så den altid er både optimal og sjov.

”Det vigtigste er, at træningen tager udgangspunkt i den enkeltes krop. Derfor er vores træning baseret på enten personlig træning eller små hold med 4-6 deltagere, hvor der er tid til at skræddersy øvelserne. Det kræver stort viden og erfaring af instruktørerne, og derfor er alle vores instruktører veluddannede med 2-5 års uddannelse og mange timers undervisning bag sig.”

Ethvert forløb hos Pilates B starter af samme grund med tre gange privattræning, før man er klar til holdundervisningen.

Du kan se beskrivelse af vores forskellige tilbud her!