Indlæg

Brug Pilates til forebyggelse af skader og gener

, , ,

Brug Pilates til forebyggelse af skader og gener

Mange af os har mærket det på egen krop. En forkert bevægelse eller en skæv holdning i kroppen kan resultere i langvarige skader. Du oplever i starten måske kun små overfladiske gener, men disse gener kan udvikle sig negativt, hvis ikke der tages hånd om det.

Efter vi har rundet en vis alder, så er det samtidig en naturlig proces hos mennesket, at vores knogler og muskler bliver svagere i takt med at vi bliver ældre. Med forebyggende træning kan vi dog forsinke processen og holde vores kroppe sunde og raske i længere tid.

 

Forebyg skader og styrk kroppen ved hjælp af klassisk Pilates

Du kan være et skridt foran og forebygge eventuelle skader ved aktivt at styrke dine led og muskler. Hos Pilates B har vi utroligt kompetente instruktører, der er specielt uddannet i at styrke og stabilisere musklerne omkring dine led. Gennem klassisk Pilates vil du ikke kun styrke din krop, men også øge din kropsbevidsthed og forståelse. Du lærer nemlig at kontrollere din krop og dit åndedræt samt fordele belastning ud på hele din krop.

I takt med at du får mere kontrol over din krop, og får et større kendskab til dine begrænsninger, så vil du være i stand til at slappe mere af. Det er derfor, at Pilates er “Body, Mind og Spirit”. Der er nemlig fokus på træning af både krop, sind og sjæl.

Vi har derfor et bredt udvalg af Pilates hold, som sikrer, at vi kan dække lige netop dine behov. Du kan se hele udvalget af vores forskellige Pilates hold ved at klikke her.

Som Joseph Pilates så præcist sagde det:

Efter 10 gange vil du mærke forskellen, efter 20 gange vil du se forskellen, og efter 30 gange har du en ny krop”.

In-house kiropraktor klinik hos Pilates B

Skulle du være så uheldig, at du allerede er kommet til skade eller har andre gamle gener, så kan vi hos Pilates B hjælpe dig tilbage på rette spor. Udover at være et Pilates studio, så har vi også klinik med autoriseret kiropraktor, Pilates B Clinic. Vores in-house kiropraktor, Jens Jacobsen, er specialist i at diagnosticere skader og gener. Han kan derfor hjælpe dig i gang med den helt rigtige behandling og genoptræning.

Læs mere om kiropraktisk behandling og genoptræning hos Pilates B ved at klikke her.

Er du blevet nysgerrig på mere?

I vores blog univers finder du nyheder, information, artikler og andet inspiration om bl.a. Pilates, træning og en sund livsstil. Find vores blog univers ved at klikke her.

Pilates B laver in-house Kiropraktor klinik

,

Pilates B tilknytter nu kiropraktor til vores studio

Igennem de seneste år, er flere og flere blevet henvist til os, fra lokale kiropraktorer, fysioterapeuter og læger. Vores erfaringer er, at værdien af undervisning og træning forbedres markant, når der er en god kommunikation mellem os og behandlerne. Så nu har Pilates B sin egen kiropraktor klinik.

Jo flere oplysninger vi har inden du begynder din træning hos os, jo bedre kan vi tilrettelægge et godt forløb for dig og jo bedre bliver dit resultat. Vi har derfor oprettet sundhedsfaglige klinikker i vores studier i Ringsted og Lyngby. I første omgang bemandes klinkerne af en kiropraktor.

En forbedret kommunikation med sundhedssektoren

Med tilknytning af kiropraktorer til vores studio, vil vi forbedre vores kommunikation og samarbejde med sundhedssektoren. Samtidig sikrer vi, at vi altid har de nødvendige sundhedsfaglige oplysninger, til at tilrettelægge det mest optimale forløb for den enkelte. Om du skal direkte i trænings-behandling eller forbi en læge eller andet først, det vurdere vi når vi har talt med dig.

Med det nye tiltag vil vi også styrke vores vision om, at klassisk Pilates får den plads det fortjener i forbindelse med den tværfaglige forebyggelse.

Vi fortsætter samarbejdet

Vi vil fortsat arbejde tæt sammen med vores nuværende samarbejdspartnere i lokalområderne. Det gør vi ved at inddrage dem i vores tværfaglige tilgang til forebyggelse og behandling.

Pilates er selvfølgelig fortsat for dem, der uanset alder vil holde sig rask og rørig.

For booking af en kiropraktisk vurdering og visitation til træning eller spørgsmål kontakt gerne info@pilatesb.dk.

For yderligere information kontakt Kiropraktor Jens Jacobsen på telefon 45870648 eller email: jens@pilatesb.dk

Læs mere om os!