Massage er til for at få din krop og sind til at have det godt. Det er en behandlingsform af kroppen, der går ind og arbejder med de signaler, din hjerne opfanger gennem tryk og berøring.

For mange er massage kendt som en behandling af muskler og ømhed, noget der skal få dem til at slappe af, eller blive klar igen. Men for andre er massage lige så meget om at få hele kroppen; sindet, musklerne og nervesystemet i ro.

Hvad er din krop?

Din krop går nemlig igennem mange ting på en time, en dag og en uge. Alene en gå tur gennem byen eller naturen, kan give mange sanseindtryk og være mere overvældende, end vi tror. Alle oplevelser skal kroppen og hjernen bearbejde, og derfor kan du sagtens føle dig bagud i overskuddet. Hvis du har fået for mange indtryk, eller lavet for meget fysisk arbejde, fortæller din krop dig det. Her kan vi hjælpe dig med at bearbejde de sværere tider.

Hvorfor massage, og hvad giver massage?

Når man snakker om at massage giver dig ro i sind og sjæl, for ikke at tale om det muskulære, så er det fordi, at massage er med til at styrke dit kredsløb. Og dermed starter udrensningen af affaldsstofferne, der sidder i din krop. En del af massagen er at få skubbet nyt blod ud til musklerne og vævet, din hud består af, og det nye blod ilter og renser. Det skubber affaldsstofferne væk og videre, til de er nedbrudt og ude af systemet.

Det kan også være, du har ondt i hovedet, og måske endda migræne. Til dig kan massagen gå ind og afspænde din krop og faktisk styrke din oxytocin produktion. Oxytocin er et glædeshormon, der bliver udskilt, hver gang du gør noget godt for dig selv.

Under bearbejdningen af vævet, din hud og de muskler, der er under, har din massør til formål at løsne spændinger i bindevævet, og starte heling af det beskadigede væv og muskel. Der kan også forekomme ødemer, væskeophobning, som er vigtige at fordele med tryk eller strøg.

Ydermere har massage også en god effekt på din fordøjelsesproces og åndedræt.

Alt i alt er massage med til at styrke din krop, og hjælpe den med at komme af med det, den ikke har brug, for eller ikke vil have. Det er en forkælelse til dig selv, og den maskine du kalder kroppen.

Er du interesseret i at få massage hos Pilates B, kan du læse mere om dette her >