Indlæg

Online træning er årets træningstrend 2021

, , ,

Online træning er årets træningstrend 2021

Er online træning noget for dig? Prøv det af hos os til en god pris!

Du har sikkert hørt det og måske prøvet det. Alle gør det. Online træning er er årets træningstrend 2021! Nød lærer som sagt nøgen kvinde at spinde, så det er ikke en kæmpe overraskelse, at det netop er nu at denne træningsform topper. Har du ikke prøvet det endnu – så er det bare om at komme i gang.

Det er nemt og til at finde ud af og det kræver meget mindre end du tror. Stadig ikke overbevist? Så læs med her eller hop direkte til  bunden af indlægge for vores intro tilbud med 10 gange online her og prøv det af.

Pilates B med på hotel

I Pilates har vi gjort det i mange år. I hvert fald instruktører og faste kunder som rejser meget med arbejde. Her er det nemt og tilgængeligt lige at logge på fra et hotelværelse til en privattime om morgen inden dagens mange møder.

Nu sidder alle hjemme og lidt buret inde. Fitness er lukket og det er al foreningssport og private tilbud til almindelig træning også. Måske kroppen begynder at give lyd fra sig med ømhed og træthed? Let hovedpine og dårlig nattesøvn er også et tegn på, at inaktiviteten begynder at påvirke dig.

Pilates B Online

Med Pilates B Online kan du træne både Pilates & Yoga hos hos flere gange om dagen. Vi kan se dig og du os og du får god hjælp og vejledning undervejs. Er du helt ny til Pilates, så start evt. på vores Pilates Enjoy. Her er instruktøren med undervejs og øvelserne er for alle. I Yoga er vores instruktør mere med og holder samtidig godt øje med dig og om du har brug for hjælp. Der er maksimum 10 deltagere per hold så vi holder kvaliteten i træningen.

Vi håber at se dig! Og du er også altid velkommen til en gratis prøvetime!

Privat i studio og hold hjemmefra eller udendøs

, , , , ,

Online og udendørs yoga og Pilates kombineret med privat Pilates i studio

Vi har åbnet dørene for én kunde ad gangen og tilbyder en-til-en Pilates i studio. Vi er i gang og vi synes, at det er så skønt at være tilbage i studio.  Det hele foregår på sikker afstand og med fuld fokus på hygiejne. Efter mange uger hvor vi alle så vidt muligt har holdt os hjemme, er det dejligt igen at kunne møde op i studio og se jer. Kom og mærk en lille flig af hverdagen igen og få øget velvære i krop, sind og psyke!

Nyt flow i studio

Vi har tænkt vores arbejdsgange igennem og optimeret der, hvor der var behov. Vi har valgt at vi alle benytter bagindgangen. Det er for at være tæt på håndvasken, så du kan vaske og spritte hænderne af som det første, når du kommer ind. Dette giver også mindre kontakt til andre og vi holder miljøet i salen rent. Omklædningsrummet er lukket lige nu, for at undgå al unødigt kontakt og for at mindske overflader som potentielt kan give øget smitterisiko ved kontakt. Vi beder dig derfor om at komme omklædt. Du vasker og spritter hænder før og efter træning – og under ved behov. Vi sender dig en mail inde du kommer første gang, hvor vi gennemgår vores nye retningslinjer. Og vi guider dig selvfølgelig igennem de nye tiltag, når du kommer. Vi gør vores for at skabe et trygt og rent miljø med en god stemning og hyggeligt samvær.

Fokus på rengøring

Vi har som alle andre ekstra fokus på rengøring. Vi har altid gået højt op i hygienje og renlighed og det er en helt grundlæggende del af Pilates filosofien. Studio bliver rengjort ekstra grundigt og udstyret bliver desinficeret og rengjort grundigt efter hver kunde. Vi har fundet løsninger, så vi både kan sikre jer og vores lækre udstyr de bedste betingelser. Vi vil selvfølgelig også gerne have, at du kommer renvasket, med rene fødder og rent træningstøj. Så betingelserne er optimale, når vi åbner dørene for dig.

Privat Pilates er for alle

Privat Pilates er for alle, der er ingen begrænsninger. Du kan være helt ny og bruge det som intro til Klassisk Pilates eller du kan bruge det til at få helt styr på øvelserne som øvet. Privat træning er selvfølgelig også for dig, der har skavanker, der skal tages højde for i træningen. Eller som har brug for genoptræning eks. på grund af sygdom eller operation. Endelig er klassisk Pilates også for dig, der gerne vil holde dig rask og rørig uanset din alder. Hvad end dit behov er, så glæder vi os til at se dig!

Kombinér med hold, live stream og breaks

Privat Pilates kan på bedste vis kombineres med vores online eller udendørs tilbud. Du kan eks. supplere en privat om ugen med 1-2 hold. Vi har stadig mange forskellige online hold, meld dig på alle dem, du har lyst til. Vi har nu også rykket nogle hold udendørs i nærheden af studio, så tag en time på måtten med sol på næsen og græs mellem træerne.

På YouTube kan du stadig finde vores små Pilates Breaks videoer til dit daglige behov for at få løsnet op i kroppen. Og husk at du også kan finde live stream træning fra Pilates B online fødselsdag på Instagram og Facebook.

Lyset er forude – både i form af sommer og stille og rolig genåbning. Benyt alle de tilbud du kan hos os, så du kan bevare eller genfinde styrken, roen og balancen i kroppen.

God fornøjelse og vi glæder os til at se dig!

skrevet af Maria Konring for Pilates B