Indlæg

Pilates B Virtuel Butik torsdag og fredag!

, ,

Pilates B Virtuel Butik torsdag og fredag!

Vi åbner Pilates B Shop for dig der gerne vil se varerne og have en personlig vejleding men helst vil undgå lange køer. Det er da nemt og bekvemt! Vi har sat en virtuel butik op hvor du kan se varerne og tale med en ekspedient får råd og vejledning. Det er næsten som at være der selv.

På vores instagram profil Pilates B Studio kan du se en del af de varer vi sælger – vi har dog mange flere farver og styles på hylderne – og vi live streamer også løbende via Instagram fra den fysiske butik. Når du så kommer ind, så kan vi vise dig varerne mere detaljeret via vores webcam.

Link til Pilates B Studio Instagram

Du kan også chatte med os løbende aften igennem via instagram eller e-mail info@pilatesb.dk

Hvordan fungere det?

Du logger ind, venter i venteværelset indtil det er din tur, vi lukker dig ind, du kan kigge og tale med os, betale via MobilPay og så få det leveret direkte hjem til dig på mandag og tirsdag. Husk, at oplyse den adresse du vil have leveret på inden du logger af! Send meget gerne en e-mail efter købet med adresse- og kontaktoplysning så vi er HELT sikre på at vi har forstået hinden korrekt! Mrk. emnefeltet: “Virtuel Butik”.

Levering

Ved alle køb over 500 kr og til dig der bor i følgende byer/områder; Lyngby, Virum, Holte, Birkerød, Charlottenlund, Klampenborg, Vedbæk, Hørshold leverer vi GRATIS mandag 21/12 og tirsdag 22/12! Du er også velkommen til at afhente hos Pilates B efter aftale.

Adgang til virtuel butik

Brug nedenstående link og kode for at få adgang:

Topic: Pilates B Virtuel Butik

Time: Dec 17, 2020 05:00 PM Copenhagen

Join Zoom Meeting

https://us02web.zoom.us/j/85487871482?pwd=Y2dLQW5HT1hYZGkrbzhpdEJjMlFSZz09

Meeting ID: 854 8787 1482

Passcode: 170552

Tag en pause i hverdagen med Pilates B

, , , ,

Har du også brug for en pause?

En pause fra news, arbejde og børnepasning kan føles utrolig tiltrængt i den hverdag, vi befinder os i lige nu. En aktiv pause hvor vi vender blikket indad og giver os selv og vores krop det fokus, den har brug for. For der er brug for, at vi husker os selv. Især når vi skal håndtere det pres, vi bliver udsat for i disse uger – både som mor, far, medarbejder, pårørende osv.

En aktiv pause

I en hverdag, der lige nu er vendt op og ned og fyldt med uvished, skal man ikke undervurdere den energi og glæde en lille aktiv pause kan give. Vi ved det jo egentlig godt, kroppen frigiver en masse hormoner under træning, der gør os glade – ja nærmest euforiske. Min personlige oplevelse er alligevel, at jeg, gang på gang, bliver overrasket over, hvor rigtigt det er.

Det samme var i særdeleshed tilfældet forleden dag. Jeg var mildt sagt trykket af stemning fra pressemøder, arbejde og familiens kaos. Alene det, at finde måtten frem, var en overvindelse. Men derefter var det som om, at kroppen vidste, hvad den skulle. Roen bredte sig i krop og hoved og for en lille stund havde mine bevægelser fuld fokus. Jeg behøvede ikke at tænke, bare være i kroppen og i nuet og mærke den gode følelse sprede sig i kroppen.

En god investering

Jeg gav mig selv en lille pause fra mand, børn, arbejde og news og lagde mig på måtten en times tid – og det var en god investering. Allerede da jeg rejste mig op, kunne jeg mærke, at jeg var blevet lettere, både i krop og sind. Min krop var blevet bevæget, styrket og arbejdet igennem og mit hoved havde fået ro.
En aktiv pause med træning gav mig den nødvendige ro til at kunne se de positive ting, der stadig er, på trods af kaos og uvished. Solen og foråret lige om hjørnet og familien, der er markant lettere at håndtere, når det blev gjort med en smule overskud.

Fokus på det vigtige

Perfektionisme bliver hos mange sat på stand-by, når vi mister kontrollen og det er også sundt nok. Også her hos os, må vi prioritere tiden, så den bliver brugt på det vigtige. Morgenhåret bliver til hverdagshår, mascaraen bliver i skuffen og støvsugeren er ikke længere i brug dagligt. Pludselig betyder det ikke så meget, hvordan vi ser ud, hvordan vi bor, eller om der er en lille edderkop, der har sneget sig indendørs.
Men det betyder noget, at vi husker os selv – det er så vigtigt, både for vores psykiske og fysiske tilstand, at vi giver os selv en lille aktiv pause. På den måde kan vi bedre ruste os til at håndtere travlhed og udfordringer – både i krisetider og når det bliver hverdag igen.

skrevet af Maria Konring