Indlæg

JOBOPSLAG – PILATES INSTRUKTØR SØGES

, , , , , , ,

Vi leder efter dig!

Pilates instruktør søges til Pilates B. Er du vores nye Pilates instruktør til træning og genoptræningen hos Pilates B Clinic?

Vi arbejder med krop, bevægelse og Pilates på højt niveau. Vi ser på mennesket som en helhed og forstår vigtigheden af, ikke kun at kigge på et aspekt. Vi tager hele billedet med i betragtningen.

Om Pilates B

Vores klinik enhed Pilates B Clinic er ikke helt som en standard klinik, da vi også har Pilates B Studio og Pilates B Shop under samme tag.

Vi går op i et højt fagligt niveau og i at guide og vejlede helt personligt. Dvs. vi sender ikke blot folk hjem med nogle hjemmeøvelser og få ganges instruktion. En stor del af vores behandlingstilbud er træningsbehandling. Vores mål er, at lærer vores patienter og kunder at blive selvstændig i egen krop og på sigt at kunne hjælpe sig selv.

Vores kiropraktor har det kliniske ansvar og tilbyder både behandlinger og vejledning hos Pilates B.

Pilates instruktør søges til at indgå i Pilates B Clinic stærke team af undervisere og behandlere under ledelse af Sara Schytz.

Om dig som Pilates instruktør

Du er godt bekendt med genoptræning og hvordan du griber træning og bevægelse an til folk med skader og skavanker. Hvis du ikke har dette, så skal du som minimum have en solid baggrundsviden som vi kan fylde på.

Du er uddannet Pilates instruktør. Optimalt er du uddannet i klassisk Pilates, eller også har du et kendskab til klassisk Pilates og evt. lyst til at tage uddannelsen hos Den Danske Pilatesskole.

Du er et godt menneske med stor empati.

Du skal have lyst til at indgå i et tværfagligt miljø og til at blive en del af Pilates B’s fælleskab.

Du er skarp og god til at “tænke på fødderne”.

Du har en stor viden og forståelse for krop og bevægelse.

Du kan undervise og har erfaring med at undervise på alt udstyr både til privattimer og hold.

Vi tilbyder

Gode muligheder for kontinuert efteruddannelse via Den Danske Pilatesskole og interne personale kurser i genoptræning og skader.

Grundig oplæring og introduktion til jobbet.

Dygtige kollegaer og professionelle faciliteter.

Et stærkt fagligt miljø med veluddannede kollegaer.

Arbejdstid efter aftale og behov.

Løn efter kvalifikationer.

Opstart forventes at ske løbende og det må forventes, at du starte med få timer for så at bygge flere på. Vi forventer 15-20 timer per uge fra maj/juni 2021. Opstart gerne i april 2021 eller snarest efter aftale.

Lyder dette som dig eller en du kender? Så kontakt os gerne på sara@pilatesb.dk med et CV og et kort skriv om hvad der motivere dig til at være en del af vores sted.

Du kan læse mere Om os her:

Og se mere på Pilates B Instagram

Rygsmerter og klassisk Pilates

, , ,

Pilates har en vigtig rolle til dig med rygsmerter

Alle dage har der været mange myter om, hvorfor vi mennesker får muskel- og skeletsmerter og især rygsmerter. Sandheden er, at der findes mange forskellige årsager til smerter og dårlig funktion af vores muskler og led. Man siger, at årsagen til rygsmerter er multi-faktoriel. Det vil sige, at der er mange faktorer som i samspil, eller hver for sig, kan være årsag til rygsmerterne.

Hvorfor får vi rygsmerter?

For at komme årsagerne nærmere, skal vi se på flere faktorer. Vi skal se på vores biologi, hvordan er kroppen bygget? På vores psyke, hvordan trives vi? Og på vores sociale liv, hvilket arbejde har vi? Hvordan bor vi? Er vi i arbejde osv. Under et kalder man dette den bio-psyko-sociale model.

Vi mennesker anskuer og løser, generelt set, et problem ved at tænke, at der er én årsag til ét problem. Det kan være sandt, når det handler om hverdagsproblemer, men det er sjældent tilfældet, når vi taler om sygdomme eller smerter.

Hvordan behandles rygsmerter?

Vi ved, at der er gode, veldokumenterede behandlinger, som virker hos mange. Der er primært tale om uddannelse/information, træning og manuel behandling hos fysioterapeut eller kiropraktor. Medicin og operationer er også en løsning for nogle, men forskere er bekymrede for, at de har en for stor plads i rygbehandlingen, fordi medicin og operation er billigere eller helt gratis pga. tilskudsmulighederne for den enkelte.

Hvad kan vi selv gøre?

Men vi kan og skal også selv gøre en indsats, når vi har rygsmerter. I et interview i Berlingske, i forbindelse med offentliggørelse af et stort rygforskningsprojekt, udtaler et af de danske medlemmer i forskergruppen, Jan Hartvigsen, professor og kiropraktor ved Syddansk Universitet:

Hvis man har tilbagevendende rygsmerter, som er meget generende, kan det også være gavnligt at melde sig til et ryghold, hvor man styrker sin ryg og lærer at koordinere sine bevægelser på en naturlig måde.”

Og det er netop dét, man lærer i Klassisk Pilates. Man lærer, hvordan man naturligt, kontrolleret og koordineret bruger sit muskel-skeletsystem og dermed også ryggen. Det er denne systematik, der har vist sig, at være et meget effektivt middel mod rygsmerter.

Klassisk Pilates og rygsmerter

Dem der træner hos Pilates B oplever bedre funktion af deres muskler og led. Mange med rygsmerter oplever tilmed, at deres rygsmerter forsvinder eller bliver stærkt reduceret, når de træner klassisk Pilates. Det er en af de mange positive sidegevinster, der er ved at træne Pilates, hvilket stemmer helt overens med, hvad de førende forskere mener.

Klassisk Pilates er for alle, men man kan ikke love, at Klassisk Pilates altid vil fjerne alle rygsmerter. Det kan man ikke, fordi der, som vi har været inde på, er mange faktorer, der indvirker på, at vi har ondt i ryggen. Det har betydning, hvordan vores biologi er, hvordan vores psykiske og sociale forhold er og hvor dominerende hver faktor er hos den enkelte. Det er eksempelvis indlysende, at hvis det er de sociale forhold, der fylder mest i det enkelte rygtilfælde, så forsvinder rygsmerterne ikke ved at træne Klassisk Pilates. Men vi ved også, at når fysikken forbedres, påvirkes vores psyke positivt. Derved bliver vi bedre til at håndtere de problemer, vi ellers måtte slås med – og på den måde er det muligt også at påvirke den sociale faktor i rygsmerterne.

Fakta om rygsmerter i Danmark:

• Hvert år oplever halvdelen af alle danskere at have ondt i ryggen, og ca. 880.000 er meget generet af smerter.
• Danskere, der har ondt i ryggen, går 5 gange så ofte til lægen, som personer uden ondt i ryggen, er indlagt 11.000 gange om året og har 73.000 ambulante hospitalsbesøg.
• Lænderygsmerter er den hyppigste årsag til, at danskere ikke kan gå på arbejde, og 39 % af de sygemeldte bliver afskediget inden for 10 måneder fra deres første sygedag.
• Lændesmerter koster de danske skatteydere 1,8 milliarder kr. om året i form af behandlinger i det offentlige sundhedsvæsen.
• Dertil kan lægges 4,8 milliarder kr. i produktionstab ved sygefravær.

Kilde: ’Sygdomsbyrden i Danmark’ af Statens Institut for Folkesundhed

 

skrevet af: Jens Jacobsen, kiropraktor og bestyrelsesmedlem i Pilates B.

 

Fra Tower til toppen af Kilimanjaro

,

Fra Tower til toppen af Kilimanjaro

Gennem de sidste 5 år har Helle Fisker trænet hver uge hos Pilates B. Effekten af træningen mærkede hun tydeligt denne sommer, da hun besteg Kilimanjaro sammen med sin mand.

At deltage på tre forskellige Pilates hold var, til hendes egen overraskelse, nok til at blive så stærk, at hun kunne gennemføre turen og på toppen, ovenikøbet brillere med en TEASER, den klassiske styrke/balance øvelse.

Der var “Åbent Hus” i Lyngby og Helle tænkte at “det her, kunne da godt være noget for mig.” To år forinden havde hun læderet to sener i foden og der var ikke rigtig nogen lægelig behandling som kunne bedre det.

Helle havde dyrket mini-triatlon, men havde svært ved at træne med skaderne. “Så jeg humpede rundt i den periode og gjorde ingenting, men trængte bare til at lave noget. Da jeg blev opmærksom på Pilates B ́s “Åbent Hus” tænkte jeg, det nok ikke var så hårdt for fødderne.
Jeg havde gået i et motionscenter og havde klassificeret Pilates som noget, der ikke var særlig hårdt at udføre, men som nok heller ikke battede. Det kunne være en måde at komme igang på. Derfor startede jeg” fortæller Helle.

Effekten af træningen og de små hold

“Jeg gik en time om ugen og kunne jeg mærke en enorm effekt i min krop. Det var ikke sådan en walk in the park, som jeg havde regnet med. Det her har noget, som et almindeligt motionscenter ikke kan tilbyde. Den fokus der er og så få deltagere på hvert hold. instruktøren er virkelig over en og sørger for man ikke gør det forkert og ikke overbelaster led og sener.

Da jeg havde gået et årstid, overvejede jeg at øge træningen til 2 timer om ugen. Det var så motiverende at se, hvor meget jeg havde fået ud af bare en time, så hvad kunne to timer så ikke betyde?

Mine fødder har jeg slet ingen problemer med siden, ingen inflammation overhovedet og jeg har tabt mig og føler mig bare bedre tilpas i min krop.

At få en harmonisk krop

Jeg har nogle punkter hvor jeg er meget stærk og så har jeg nogle svage, det er en form for ubalance, som jeg træner på at få udjævnet. Det er mine træningsmål. At komme i balance.

Turen til Kilimanjaro

For 7 år siden sagde min mand at han godt kunne tænke sig at gå til toppen af Kilimanjaro og der sagde jeg: Fint, det gør du bare. Da jeg så begyndte at træne her, og fik det bedre i min krop, var vi en tur til Guatemala. Det var bare et en-dages hike, men man vandrede alligevel 2000 højde-meter op. Det klarede jeg ret godt, det var hårdt, men det kunne jeg godt. Så begyndte min mand at tale om Kilimanjaro igen. Jeg tænkte, at det MÅSKE kunne være realistisk. Men jeg turde ikke rigtigt tro på det.
Min mand er stærk, løber maraton, han er virkelig stærk”.

Helle besluttede at tage med, hvis hun ikke kunne klare turen, kunne han gå videre alene.“Jeg bliver bare i en af de camps der er på vejen, og så henter du mig på vejen ned. Men jeg overraskede både mig selv og ham, ved at være stærkt gående og jeg gik tempomæssigt op med ham. Vi var de første i lejren hver eneste dag. Så stærk er jeg blevet.

En teaser på toppen

Jeg har astma, derfor havde jeg lejet en flaske med ilt som var med. hvis det skulle gå galt. På vejen op fik jeg vejrtrækningsproblemer. Så vi sprang en overnatning over efter råd fra guiden. Så vi gik om natten, fordi det p.gr.a. kulden er meget bedre for min astma. Da det begyndte at blæse ved toppen kunne jeg slet ikke få noget luft ind, og toppen virkede uendelig langt væk, men pludselig var vi der.

Det sidste stykke går man på kanten af en vulkan så det er mere plant end man skulle tro, kun et par 1OO meters stigning. Man kunne vende ryggen til vinden og gå lidt i læ.

Da jeg nåede toppen havde Cassandra (instruktør hos Pilates B) sagt, hvis du når toppen må du lige lave noget Pilates for at fejre det. Og så stod vi der på toppen og jeg var pisketræt, men jeg tænkte, hvis jeg overhovedet kan løfte mine ben op i luften så laver jeg en teaser”. Billedet sendte Helle hjem til Pilates B så vi fik del i TEASEREN PÅ TOPPEN.

“Jeg har ikke trænet anderledes. Det var ikke et livsmål, jeg nød det hele vejen for min livsfilosofi er, at DET SKAL FØLES GODT og det var en fantastisk oplevelse. Vi skulle ha’ brugt to dage på at gå ned, men min mand ville ikke sove i telt mere, så vi gik ned. Da vi kom ned efter 7 timer rystede benene under mig.
Det der er så vildt at jeg bare har trænet almindeligt på mine pilates hold. Jeg har et mix af Semi-private, et Tower og et måttehold om ugen, så jeg har balance i min krop. For mig er det vigtigt at jeg træner så varieret som muligt. Jeg har ikke gået længere ture eller spist anderledes, jeg gik bare og sagde, går den så går den. Det har været en stor oplevelse. Jeg er overrasket over jeg gjorde det, og det siger meget om træningen.

Nu har jeg noget at gi’ til andre

Jeg overvejer at blive instruktør. For mig har det været en indre rejse og først nu er jeg klar til at kigge på andres kroppe. Jeg har haft de her skavanker jeg båret med mig, og haft et behov for at dykke ned i dem, og så har jeg valgt at lave en MBA, men nu føler jeg mig klar. Jeg starter her til februar. Nu synes jeg også jeg har noget at gi til andre, for jeg har mærket det på min egen krop. Man skal have overblikket til at se folk og deres kroppe og forskellige skavanker, som der jo er. Der er jeg nu, klar til at begive mig ud i det”.

 af Charlotte

Vil du træne med os? Så skriv til os eller kig ind i holdplanen for Lyngby eller Ringsted via knapper på forsiden her.

Vi søger dig! Pilatesinstruktør søges.

,

Er du uddannet Pilatesinstruktør og vil du gerne indgå fast i et dygtigt og dynamisk team af undervisere? Så er der her en rigtig god mulighed. Vi har et højt fagligt niveau og et professionelt studio midt i Bondebyen i Lyngby og i Ringsted og vi kan tilbyde dig 15 faste timer pr uge med mulighed for at bygge mere op med privattimer. Vi har mange typer af hold og kunder så du får en alsidig hverdag.

Læs om studiet og vores hold her!

Hvem er du?

Du skal have en uddannelse og kunne undervise i klassisk Pilates – gerne både genoptræning og almindelig træning. Hvor du er uddannet henne er ikke så vigtigt, men du skal forstå at arbejde efter den klassiske metode. Du skal løbende have deltaget på workshops og efteruddannelse og selv løbende have modtaget træning.

Derudover så skal du skal brænde for dit fag og være passioneret omkring det at yde en god service og hjælpe andre – både i form af din træning, men også uden for gulvet. Loyalitet, fleksibilitet og team-spirit er vigtige personlige egenskaber som vi værdsætter at du besidder. Du er selvfølgelig professionel og mødestabil.

Du skal kunne undervise på dansk eller engelsk – dansk ikke et krav.

Hvem er vi?

Vi er et uformelt træningsstudio i vækst som primært tilbyder Pilates og yoga. Alle løfter og flok og hjælpes ad med at holde en god tone og stemning bland kunder og kollegaer. Vi hjælpes med at rydde op og tage opvasken og giver gerne hinanden en hånd i træningssalen også.

Vi træner sammen minimum en gang om ugen, har månedlig personale møde og mulighed for efteruddannelse og internationale workshops. Alle respektere hinanden og taler pænt om og til hinanden så du kan føle dig tryg ved at udføre dit arbejde og ved at træne åbent i studiet.

Læs om os her!

Hvad tilbyder vi?

Vi tilbyder den rette kandidat at blive en fast del af et professionelt team af undervisere som (næsten) ikke laver andet.  Vi tilbyder ca. 15 timer pr ugen fast og så mulighed for flere timer som du selv bygger en kundegruppe op til privattimer. Der vil også være mulighed for at få timer i Ringsted – ca. en eftermiddag/aften om ugen.

Derudover tilbyder vi sparring, udvikling, god Pilates træning og et internationalt miljø.

Hvordan søger du?

Send os en ansøgning til Sara på sara@pilatesb.dk hvor du skriver lidt om dig og din motivation for at undervise og for at blive en del af lige netop vores team. Du må meget gerne vedhæfte et CV og en evt. reference til en tidligere arbejdsgiver. Du er også velkommen til at ringe på 45870648 hvis du har nogen spørgsmål inden du sender en ansøgning.

Opstart juli måned eller snarest derefter.

Vi glæder os til at høre fra dig!

Løb med Pilates B – og så er det helt GRATIS!

,

Løb med Pilates B igennem forår og sommer! Og så er det helt gratis!

Disse hold er helt gratis for dig, som træner hos os i Lyngby eller Ringsted. Hvordan og hvor meget du træner, det betyder ikke noget, du skal blot have en profil i vores bookingssystem så du kan tilmelde dig.

Holdet er tilrettelagt med henblik på dig som kan løbe 0-5 km eller blot gerne vil have nogen at løbe sammen med. Vi laver skiftevis bakkeløb og intervalløb, fartleje og tekniktræning.

 

I Lyngby løber vi hver torsdag kl. 16.30-17 og kl. 17-17.30

I Ringsted løber vi hver tirsdag kl. 16.30-17 og kl. 17-17.30

Kom og løb med os!

Book dit hold til på torsdag i Lyngby her:
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws…

Book dit hold fra tirsdag 1. maj i Ringsted her:
https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws…

OBS! Ny dato: Efterfødselshold opstart 29/1 2018 – Gravide opstart 4/1 2018 i Kgs. Lyngby og Ringsted

, ,

Hos Pilates B, har vi de sidste 5 år tilbudt træning for dig som er gravid og genoptræning efter fødslen  – Vi syntes det er så skønt at træne med dig midt i denne helt særlige tid, og vi ved præcist hvad du går i gennem og hvordan du trænes sikkert og effektivt.

Vi kan nu også tilbyde disse hold i Ringsted hos Selandiaklinikken udover fra vores lille skønne studio midt i det idylliske Bondebyen i Lyngby.

Gravidhold Lyngby:

torsdag 4/1 kl. 16-17 – 8 gange på lukket hold 1295 kr

Efterfødselshold Lyngby:

mandag 29/1 2018 kl. 10-11.30 – 8 gange på lukket hold 1495 kr

fredag 12/1 kl. 10.30-11.30 – fri adgang med klippekort, 1o klip 1195 kr

Efterfødselshold Ringsted

torsdag 1/2 kl. 10-11.30 – 8 gange på lukket hold 1495 kr, inkl. fri adgang til trænings-studiets øvrige faciliteter

 

Ønsker du ikke at træne på et hold, men privat og når det passer dig? Så kontakt os for nærmere vejledning.

For tilmelding til hold i Lyngby, så kan du booke via dette link! For bookning af hold i Ringsted, så skriv til os på info@pilatesb.dk og vi hjælper dig godt på vej.

Træningsweekend Wunda Chair 20-21/1 2018

, , ,

Træningsweekend, Wunda Chair lør-søn 20-21/1 2018

Pilates B, Kgs. Lyngby

Dette er et træningsforløb for dig der er dybt passioneret omkring Pilates og elsker alt hvad det gør ved din krop og gerne vil gå lidt mere i dybden med de klassiske øvelser og bliver klogere på, hvad metoden egentlig kan. Du kan enten være med på alle syv weekends, eller vælge dem som passer dig.

På en Pilates uddannelse er fokus på teori og det at undervise andre – på dette forløb, handler det om teknikken, øvelserne, filosofien og Pilates metoden i sin rene form. Forløbet er praktisk orienteret uden eksaminer eller krav til observationstimer, så forbered dig på at får trænet en masse, sved på panden og ømme muskler. Efter endt forløb vil du modtage et bevis på gennemførelse af den intensive træning, men det er ikke en uddannelse til Pilates instruktør. Hvis du er interesseret i en egentlig uddannelse, kontakt da på sara@pilatesb.dk.

Weekend 4   – kort beskrivelse

Denne weekend handler om Wunda chair , også kaldet ”The home Reformer” og om High Chair og en lille smule om Arm chair. Vi gennemgår alle øvelser helt ned i detaljen og sammenligner med den tilsvarende øvelse på Reformeren. Vi taler også om, hvordan øvelserne passer ind i systemet og i Pilatesmetoden. Der bliver også tid, til en kort repetition af Pilates principperne og af åndedrættet. Vi går i denne weekend lidt dybere ind i linierne i kroppen, hvad er vigtigt og hvad er ikke og hvordan du vælger du bedst fod og håndposition i en given øvelse? Vi slutter med at vise Romanas Chairs.

Pris: 3200 kr for een weekend, 9000 kr for tre weekends, 18.000 kr for syv weekends.

LÆS HELE PROGRAMMET HER!

NYT uddannelsesforløb til Pilates instruktør

, , ,

Instruktør uddannelse i Pilates

Går du med en drøm om at fordybe dig i Pilates – og måske gøre det til din levevej? Så er en uddannelse hos Pilates B med Sara Schytz i Lyngby måske noget for dig.

Du bliver uddannet i den klasiske Pilates metode og du bliver ført nemt og hurtigt ind i systemet og strukturen bag så du forstår hvordan tingene hænger sammen. Du skal måske bruge uddannelsen enten som endnu et redskab i din allerede store Værktøjskasse som fysioterapeaut, osteopat eller kiropraktor – eller også er du fitness/sport uddannet Pilates entusiast som gerne vil have en solid basis til dit virke som personlig træner, tennisinstruktør, danselære, holdtræner eller andet?

Uddannelsen er praktisk orienteret og du vil blive udfordret både på din egen fysisk og på din formidling. Du må være forberedt på at tage fat, træne/øve flere gange om ugen og være klar på at udvikle dig. Hvis du er indstillet på dette, så er The Pilates Standard Instruktør uddannelse hos os vejen for dig.

Vi starter nyt forløb 3. september 2017 og der er uddannelses start ca. 1 gang årligt. Læs mere under uddannelse.

LIGE NU 15% RABAT VED BOOKING BÅDE AF BOB LIEKENS WORKSHOP OG UDDANNELSEN!

Skriv til sara@thepilatesstandard.dk for nærmere info eller ring på 45870648 – Vi glæder os til at start rejsen med dig!

International Pilates workshop 25.-27. november!

,

siri 3Pilates Workshop – CEC

Siri D Galliano

,Tony Rockoff & Petra Karlsson

25. – 27. November 2016

Er du Pilates instruktør eller blot dybt passioneret omkring Pilates og træning? Så er denne workshop noget for dig! Siri D Galliano er en legende i Pilates verden og en af de dygtigste af sin slags. Siri har mere en 20 års erfaring med at træne både verdenskendte stjerner som Madonna og Uma Turman, holdet bag The Matrix II og III og Sting. Derudover træner hun idag boxere, en gruppe russiske artister, artister fra Cirque de Solei og rejser rundt til studer i Nord Amerika og Europa hvor hun ud over at afholde workshops og tilbyder instruktør træning og intensive private træningsforløb. Siri er bestemt det hele værd og du kan udover workshops og privattimer også nyde godt af National Director for The Pilates Standard Tyskland, Tony Rockoff og grundlægger af The Pilates Standard Petra Karlsson fra Helsingborg denne weekend.

Er du interesseret i at være med? Så skriv til os på info@pilatesb.dk eller læs mere om det hele her!

 

Program Friday 25th of November

10-15 Privates/Duets with Siri D Galliano, Tony Rockoff & Petra Karlsson

16-18 Workshop: “Pilates for men – How to inspire and train men?” – Tony Rockoff

“Tony will share what is important in order to inspire a man to do and train Pilates. Tony has 15 years of Pilates experience in training men such as boxers, MMA fighters, dancers, gymnasts, older men, younger men and the average man. In Tony’s personal opinion, there is no big difference in how to train men compared to woman, but more in how to inspire and motivate. It depends less on the gender, but more on the individual itself and every person has different needs and expectations – so do you! Together we will engage in dialogue and share our views on the topic and you will see how it is easily done.”

Program Saturday 26th of November

9-10.30 Good morning Class and Workshop: “Pregnancy and Pilates” – Petra Karlsson

“Petra will warm us up gently and easy with a 45 min class designed for pregnant ladies. After the session, she will go through some of the major do´s and don’ts related to pregnancy and training”

10.30-12 Workshop: Siri’s Wunda Chairs – Siri D Galliano

“Train like Madonna and sculpt your body with Siri on the wonderful wunda chair! Siri’s has a great experience in training performers, artist, singers and actors around the world and she knows how to create fast results with all the best exercises on the chair. She will teach you how to create an entire session on the chair and go through the exercises”

12-13.30 Lunch and privates/duets with Tony Rockoff & Petra Karlsson

13.30-17.30 Workshop: “From rehab-table to acrobats” – Siri D Galliano

“The rehab-table is also popularly known as the Cadillac and it is a spectacular piece of equipment – both to look at and as tool for rehabilitation therapists and for acrobats. The use is endless and there is so many good exercises within the classical method of Pilates or Contrology to pick from for whatever need you or your client have. In this workshop we have plenty of time to work with all aspects and for all of your good questions”

17.30-18.30 ”90 years of history of Joe Pilates and memories from Romana” – Siri D Galliano

“Do you really know the story of Joe Pilates and how it all started or do you just think you know? Most people tell a story about Joseph using springs from hospital beds during the World War I, but is it really how it started? Siri has spent a lifetime searching the history, reading articles, collecting material and has a lot of memories from her time with Romana and her friends from that time. She is going to share this with us to see, touch and feel the essence of that time and she is dedicated to keep the history alive into the future”

18.30-19.30 Mat class: “Crazy Matness Mat Class” – Tony Rockoff

“Still haven’t got enough workout for one day? Let’s end the day with a proper session lead by Tony before we go out for a chat, dinner and a drink!”

20-22 joined dinner walking distance from the studio – not incl. in the price

Program Sunday 27th of November

9-10 Wacky wake! Good Morning Mat Class – Petra Karlsson

10-12 Workshop: “All the lovely barrels!”  – Siri D Galliano

“The barrel comes in a various of sizes and shapes and it is an important piece of equipment in Pilates which provide you with an easy to access workout. Siri will give you new eyes on the barrels from the mini barrel to the ladder barrel.”

12-13 Lunch

13-16 Workshop: “Romanas Reformer – how to memories the 75 exercises, cues and techniques within the classical syllabus” – Siri D Galliano

“The reformer is maybe the most commonly known piece of equipment and it is an amazing invention! How incredible it is, that it was designed and created so many years ago, and it is still the most modern and innovative piece of workout apparatus! There is so many exercises that goes with it and in this workshops, Siri will take you all the way from the basic exercises and show you how to safely progress to the more advanced/challenging exercises. The reformer has multiple functions and serves excellent as an easy and gentle way to get back into shape as well as it can transform into an extremely challenging and demanding workout only for the few. It is important to know the entire repertoire in order to understand and use the method and the reformer safely and correct – otherwise you cheat yourself and your clients for the best part of it.”

16.-17 Mat class: “Standing Mat Class” archival material incl. exercises with arm weights – Siri D Galliano

“To round off this fantastic weekend full of Pilates and new friendly Pilates friends, Siri will give your body a little something to remember her on until next time!”

17-18 Goodbye and see you next time! We will serve you a class of wine in the studio.

Program can be change slightly changed until last minute – but the main scope of the workshop remains.

Prices and booking

Workshop:

Deposit: 100 Euros – balance due on 1th of November.
Workshop: Price early pre-booking before 1st of October 3800 dkr. for all workshops – Normal price 4200 dkr.
Workshop one day only: before 1st of October 2200 dkr. – Normal price 2400 dkr.
If only 1 workshop – contact us for price! (approx. 400 dkr. pr. hr. scheduled)
Mat class only – 250 dkr.

Book the workshop here!

Privates/duets:

Siri D Galliano – 975 dkr./550 dkr.

Tony Rockoff – 850 dkr./450 dkr.

Petra Karlsson – 850 dkr./450 dkr.

Book your private/duet now! email us at info@pilatesb.dk.

Other happenings by Siri D Galliano in Denmark

Wednesday 25th of November 2016 – Selandiaklinikken, Ringsted – contact Rasmus via email to raj@selandiaklinikken.dk for info and booking!

And in Helsingborg 20.-21. of November! Contact www.studiopilates.se at info@studiopilates.se.

Scrap-book of Siri and her work:

pilates-and-acrobats

If Siri is good enough for these guys, she is good enough for you.

siri-and-cadillac

Siri teaching hanging with a twist.

siri-armweights

Siri teaching add ins such as the handweights.

siri-fun-with-acrobats

Arcrobats having fun on the Cadillac! Not for you to try at home….

siri-teachin-ballarinas

Siri teaching a young ballerina in France last year.

siri-teaching-cadiallac-palermo

Siri teaching the Cadillac in Palermo Pilates.

siri-teaching-the-arm-chair

Siri teaching the armchair.

siri-teaching-the-wunda-chair

Siri teaching the fish on the wunda chair.

siri-with-her-boxers

Siri and her boxers!

siri-with-yogi-bhajan-40-yrs-ago

Siri 40 yr ago with Yogi Bhajan – this was her start as a teacher and Yoga is still a big part of her life. Siri also teaches Kundalini Yoga.

siris-boxers

No words needed!

young-siri-contemporary

A very young Siri from when she developed her own equipment and designed her own Pilates style within the contemporary Pilates.

young-siri-barrel

Siri herself on the ladder barrel for an interview.

 

Workshop: Boost Camp!

, ,

Uge 34, 22-27. august
Kgs. Lyngby_MG_2463

Overvejer du at tage en Pilatesuddannelse, og bor du ikke i nærheden af vores studie i Kgs. Lyngby? Så har du nu muligheden for at deltage på en uges intensiv træning i august.

Du er også velkommen til at nyde godt af tilbuddet, selvom du bor tæt på eller ikke er interesseret i en uddannelse. Giv dig selv en intensiv træningsuge, fx som et hjemmeretræte og gør noget godt for dig selv!

Vi afholder “Boost Camp” i uge 34, hvor du kan træne en masse timer bl.a. på Pilatesapparaterne, og få den grundtræning på plads, som det kræver for at gå i gang med uddannelsen.

Indhold

3 x Privattimer (mandag, onsdag og torsdag, mellem kl. 10-15, tiderne aftales individuelt)

Fri træning på alle måttehold og Tower Classes hele ugen – morgen og aften.

 

Pris: 1.995 kr.

 

Tilmelding via e-mail til info@pilatesb.dk.

Boost Camp er for alle interesserede, uanset om du har prøvet Pilates før, eller det er helt nyt for dig. Tilbuddet gælder både til nye og til eksisterende kunder.

Bemærk: Tilbuddet gælder KUN for uge 34, 2016 og timerne kan ikke indløses på et senere tidspunkt.