Indlæg

JOBOPSLAG – PILATES INSTRUKTØR SØGES

, , , , , , ,

Vi leder efter dig!

Pilates instruktør søges til Pilates B. Er du vores nye Pilates instruktør til træning og genoptræningen hos Pilates B Clinic?

Vi arbejder med krop, bevægelse og Pilates på højt niveau. Vi ser på mennesket som en helhed og forstår vigtigheden af, ikke kun at kigge på et aspekt. Vi tager hele billedet med i betragtningen.

Om Pilates B

Vores klinik enhed Pilates B Clinic er ikke helt som en standard klinik, da vi også har Pilates B Studio og Pilates B Shop under samme tag.

Vi går op i et højt fagligt niveau og i at guide og vejlede helt personligt. Dvs. vi sender ikke blot folk hjem med nogle hjemmeøvelser og få ganges instruktion. En stor del af vores behandlingstilbud er træningsbehandling. Vores mål er, at lærer vores patienter og kunder at blive selvstændig i egen krop og på sigt at kunne hjælpe sig selv.

Vores kiropraktor har det kliniske ansvar og tilbyder både behandlinger og vejledning hos Pilates B.

Pilates instruktør søges til at indgå i Pilates B Clinic stærke team af undervisere og behandlere under ledelse af Sara Schytz.

Om dig som Pilates instruktør

Du er godt bekendt med genoptræning og hvordan du griber træning og bevægelse an til folk med skader og skavanker. Hvis du ikke har dette, så skal du som minimum have en solid baggrundsviden som vi kan fylde på.

Du er uddannet Pilates instruktør. Optimalt er du uddannet i klassisk Pilates, eller også har du et kendskab til klassisk Pilates og evt. lyst til at tage uddannelsen hos Den Danske Pilatesskole.

Du er et godt menneske med stor empati.

Du skal have lyst til at indgå i et tværfagligt miljø og til at blive en del af Pilates B’s fælleskab.

Du er skarp og god til at “tænke på fødderne”.

Du har en stor viden og forståelse for krop og bevægelse.

Du kan undervise og har erfaring med at undervise på alt udstyr både til privattimer og hold.

Vi tilbyder

Gode muligheder for kontinuert efteruddannelse via Den Danske Pilatesskole og interne personale kurser i genoptræning og skader.

Grundig oplæring og introduktion til jobbet.

Dygtige kollegaer og professionelle faciliteter.

Et stærkt fagligt miljø med veluddannede kollegaer.

Arbejdstid efter aftale og behov.

Løn efter kvalifikationer.

Opstart forventes at ske løbende og det må forventes, at du starte med få timer for så at bygge flere på. Vi forventer 15-20 timer per uge fra maj/juni 2021. Opstart gerne i april 2021 eller snarest efter aftale.

Lyder dette som dig eller en du kender? Så kontakt os gerne på sara@pilatesb.dk med et CV og et kort skriv om hvad der motivere dig til at være en del af vores sted.

Du kan læse mere Om os her:

Og se mere på Pilates B Instagram

Online træning er årets træningstrend 2021

, , ,

Online træning er årets træningstrend 2021

Er online træning noget for dig? Prøv det af hos os til en god pris!

Du har sikkert hørt det og måske prøvet det. Alle gør det. Online træning er er årets træningstrend 2021! Nød lærer som sagt nøgen kvinde at spinde, så det er ikke en kæmpe overraskelse, at det netop er nu at denne træningsform topper. Har du ikke prøvet det endnu – så er det bare om at komme i gang.

Det er nemt og til at finde ud af og det kræver meget mindre end du tror. Stadig ikke overbevist? Så læs med her eller hop direkte til  bunden af indlægge for vores intro tilbud med 10 gange online her og prøv det af.

Pilates B med på hotel

I Pilates har vi gjort det i mange år. I hvert fald instruktører og faste kunder som rejser meget med arbejde. Her er det nemt og tilgængeligt lige at logge på fra et hotelværelse til en privattime om morgen inden dagens mange møder.

Nu sidder alle hjemme og lidt buret inde. Fitness er lukket og det er al foreningssport og private tilbud til almindelig træning også. Måske kroppen begynder at give lyd fra sig med ømhed og træthed? Let hovedpine og dårlig nattesøvn er også et tegn på, at inaktiviteten begynder at påvirke dig.

Pilates B Online

Med Pilates B Online kan du træne både Pilates & Yoga hos hos flere gange om dagen. Vi kan se dig og du os og du får god hjælp og vejledning undervejs. Er du helt ny til Pilates, så start evt. på vores Pilates Enjoy. Her er instruktøren med undervejs og øvelserne er for alle. I Yoga er vores instruktør mere med og holder samtidig godt øje med dig og om du har brug for hjælp. Der er maksimum 10 deltagere per hold så vi holder kvaliteten i træningen.

Vi håber at se dig! Og du er også altid velkommen til en gratis prøvetime!

Bæredygtighed er en del af identiteten hos Pilates B

Bæredygtighed og økologi er en af grundpillerne hos Pilates B og har altid ligget til grund for vores valg af produkter som vi tilbyder. Det er et begreb, som vinder større og større indpas hos hele den danske befolkning. Det er nemlig ikke kun hos små grupper af mennesker, at vi ser en stigende tendens for bæredygtighed. Det er også blevet en stor prioritet for Internationale forbund og nationale regeringer, der opsætter mål og krav for at gøre verdens lande mere bæredygtige.

Bæredygtighed er kommet for at blive

Men hvad er bæredygtighed egentlig for en størrelse? Bæredygtighed er et begreb som dækker over mange forskellige emner. Det gælder f.eks. en indsats for klimaet, sociale forhold, ordentlige arbejdsvilkår, dyrevelfærd og mindre ulighed.

Verdens befolkning har f.eks. i mange år haft et stort forbrug, der har haft en utrolig negativ påvirkning på vores klima. Med bæredygtige valg og tiltag kan vi dog alle bidrage til at vende den negative udvikling.

Bæredygtighed hos Pilates B

Hos Pilates B er bæredygtighed en stor del af vores DNA og vi er derfor med i kampen for en bedre fremtid. Derfor stiller vi også en række krav om bæredygtighed til de brands, som vi sælger og promoverer i vores Pilates B Shop.

De forskellige brands i Pilates B Shop tilgodeser flere aspekter af bæredygtighed. Nogle brands har f.eks. fokus på økologi, mens andre har fokus på at anvende genbrugsplast i deres produkter. Du kan få et større indblik i vores udvalg af varer på vores Instagram profil ved at klikke her.

Produkterne som vi tilbyder, er samtidig produkter, som vi selv bruger og derfor kan stå 100% inde for. Det giver en vidunderlig følelse i kroppen at være bevidste om, at vi bidrager til en positiv udvikling i verden. Selv de mindste tiltag har en effekt i det store billede.

Er du blevet inspireret til at starte din bæredygtige rejse?

Hvis du kunne tænke dig at starte din bæredygtige rejse, så lad os hjælpe hinanden med at tage de første skridt. Kig ind i studio på Nørregade 5, 2800 Kgs. Lyngby eller book en tid til vores virtuelle shop. Virtuel shopping fungerer på den måde, at vi via video viser dig rundt i butikken, så du kan se nærmere på vores lækre produkter fra dit eget hjem. Book en tid via vores app eller ring til os på 45870648.

 

Kilder/links: https://www.instagram.com/pilatesbstudio/

2021 er skudt i gang hos Pilates B

, , , ,

2021 er skudt i gang hos Pilates B

Kalenderen siger nu 2021 og vi er klar til at tage hul på et nyt år. Forhåbentligt bliver det et år med udvikling og uden store restriktioner eller nedlukninger. Restriktioner eller ej, så har vi tilbud, der tilpasses gældende forhold således at du trygt kan træne sammen med os. Om det er online, i studioet, benytte vores kiropraktor og genoptræning eller handle i vores shop.

Hos Pilates B glæder vi os til at se hvad det nye år vil bringe og vi ser frem til at byde dig velkommen. Med en stor portion gå-på-mod og dedikation vil vi arbejde på højtryk for fortsat at gøre din oplevelse hos os endnu bedre. Vi har en masse ambitioner og planer, som vi vil føre ud i livet – og vi elsker at have dig med på rejsen!

Få en god start på det nye år

Har du et nytårsforsæt om at gøre noget godt for dig selv og udvikle dig i 2021? Eller synes du måske, at hele idéen bag nytårsforsæt er en dårlig kliché? Uanset hvad, så er det aldrig en dårlig idé at investere i sig selv!

Undersøgelser foretaget af YouGov viser at hver fjerde dansker havde et nytårsforsæt sidste år. 35% af disse nytårsforsætter omhandlede at træne og komme i bedre form, mens 37% handlede om at tabe sig. Undersøgelsen fra YouGov viser samtidig, at det er under halvdelen, der holder deres nytårsforsæt. (læs hele undersøgelsen fra YouGov her)

At udvikle sig gennem klassisk Pilates betyder, at du vil have det sjovt i processen, hvilket øger chancerne betydeligt for at holde ved og gøre dit forsætte til en realitet. Vi er specialister i at hjælpe dig med at forbedre din form og dit sundhedsniveau, med at udvikle dig og blive mere mobile og vitale – så lad os hjælpe dig med at få et godt 2021!

Hvis du har en tidligere- eller ny skade, så står vores kiropraktor klar til at undersøge og vejlede dig så du trygt og sikkert kan forbedre eller vedligeholde dit bevægeapparat. Vi vejleder dig også videre hvis du evt. skal have en behandling – enten hos os eller et andet sted i sundhedssektoren.

Det er er nemmere end nogensinde at booke tid til træning og behandling

Hos Pilates B tilbyder vi et væld af forskellige typer træning og undersøgelse og behandlinger. Det betyder, at der er tilbud til ethvert behov og enhver smag. Du kan både træne med fysisk i vores studio, men også i vante rammer hjemmefra via online træning.

Se alle vores forskellige ydelser ved at klikke her.

Vi har samtidig gjort det nemmere end nogen sinde, at booke tid. Du kan enten gøre det gennem vores app hos Mindbody eller fra vores hjemmeside. Klik her for at booke en tid.

Har du brug for hjælp eller ligger du inde med nogle spørgsmål? Vi sidder klar til at hjælpe dig – kontakt os på telefon 45870648 eller skriv en mail til info@pilatesb.dk.

Ny og forbedret booking hos Pilates B

,

Ny og forbedret booking!

Hos Pilates B står vi aldrig stille og vi udvikler os hele tiden. Udover vores intense fokus på Pilates og yoga følger vi også med i hvad der sker på den teknologiske bane. I den forbindelse har vi nu forenklet booking processen via hjemmesiden, så du ikke længere behøver, at blive viderestillet til MINDBODY for at booke dig på dit favorit hold.

Sådan booker du via hjemmesiden

HOLDTRÆNING- MATWORK /  SEMIPRIVAT

Gå til “Holdplan” – vælg den dato du gerne vil træne – og det hold du vil booke dig på. Første gang du går ind på vores nye og forbedret booking via hjemmeside, skal du logge ind med dit MINDBODY log-in. Derefter vil du automatisk blive logget ind når du bruger hjemmesiden. Du kan ligeledes trykke på  “view details” for at sikre at dette er holdet til dig.

PRIVAT / DUET / KIROPRAKTOR

Gå til “Bestil tid” – vælg den instruktør du gerne vil træne hos eller den behandler du ønsker – vælg dato. Derefter er det bare, at vælge det tidspunkt der passer dig. Hvis der ikke kommer nogle op på den valgte dato, så er det fordi instruktøren ikke er til rådighed. Så kan du enten vælge en anden instruktør eller en anden dato.
Under “Om os” kan du læse hvem de forskellige instruktører er og hvilke ydelser de hver især tilbyder.

Husk, vi hjælper dig altid meget gerne og sætter pris på når du rækker ud med spørgsmål eller feed-back! Kontakt os på info@pilatesb.dk eller 45870648.

Find direkte link til Log in her!

Mangler du en gave? Så giv et gavekort til Pilates B!

, , , , , , ,

Mangler du en gave? Så giv et gavekort til Pilates B!

Det er drøn smart – du kan selv designe dit gavekort til en du holder af direkte hos os. Du vælger selv hvordan det skal se ud og hvad beløb du vil give for. – Og, du modtager det direkte i din mailboks til print så du kan klare det på 5 min hvis du er skrap!

Forkæl en du holder af

Med et gavekort til Pilates B kan modtageren bruge det helt valgfrit hos os. Det kan bruges til tøj, træningstøj, produkter, træning, genoptræning, Pilates, yoga og kiropraktiske behandlinger og undersøgelser. Mere alsidig bliver en gave næppe!

Du kan også vælge at forkæle dig selv med et gavekort eller køb af fx. privattimer til en god start på 2021.

Vi glæder os til at møde dig! og husk, at bevæge dig hele livet igennem!

Klik og kom direkte til design og køb

 

 

Online træning hos Pilates B med sikker Live Stream!

, ,

Vi har nu gjort det endnu nemmere at træne med online hos Pilates B! Vi tilbyder en sikker og direkte Live Stream fra os og ikke via en tredie part!

Nem og sikker live stream til online træning

Det er nemt og simpelt og du modtager automatisk et link fra os 30 min før timens start. Tilmelder du dig senere, så kan du sagtens være med alligevel! Du får stadig et link og ellers kan du let få adgang ved et enkelt klik. Du trykker blot på knappen LIVE STREAM enten via din Pilates B booking app på en smartphone eller tablet – eller fra en computer ved at gå på din mindbody Pilates B booking.

Vi kan se dig og du kan se os så du får en træning næsten som at være i studio med os! Vi har stadig kun små hold selvom det er online. Det gør vi for at du får mest muligt ud af din træning og kan modtage individuelle rettelser.

HOLDPLAN ONLINE TRÆNING

Hold dig i form for et godt helbred

Det er nu vigtigere end nogen sinde før at holde dig aktiv og i form. Vi er tvunget til at holde os hjemme og med det grå vejr og mørket, ja, da trækker sofa, stearinlys og julegodter hårdt.

Det er helt okay og naturligt – men sørg for at få bevæget dig hver dag! (Og, til og fra badeværelse og køkken tæller ikke…) Så, kom ud og gå en lang tur, cykel eller løb afsted i regnvejret og træn YOGA og PILATES med os hjemmefra stuegulvet. Det føles alt sammen fantastisk når du først er kommet afsted eller i gang med træningen.

Ud over at det føles godt i krop og sind at være stærk og i god form, så er det helt essentielt for at holde os sunde og raske. Mennesket er bygget til at være aktive og i bevægelse. Med inaktivitet følger en masse livstilssygdomme, nedsat energi niveau, laver stress tærskel, kortere lunte og dårligere immunforsvar.

Er du ny hos Pilates B?

Er du ny hos os uden skader eller skavanker? Så prøv vores ONLINE ØGET FOKUS HOLD, ONLINE PILATES ENJOY MATWORK eller ONLINE YOGA!

Du deltager via klippekort og behøver ikke at følge samme hold hver uge.

Hvis du er ny med skader eller gener, så anbefaler vi ikke vores online træning uden en visitation først. Kontakt os meget gerne på info@pilatesb.dk hvis du gerne vil visiteres af vores kiropraktor. Så kan vi planlægge et godt og sikkert genoptræningsforløb for dig evt. kombineret med en behandling hos os eller et andet sted alt efter hvad der er bedst i forhold til din skade. Vi går op i, at finde den bedste løsning for dig og vi samarbejder med en masse professionelle behandlere rundt omkring i Danmark. Der er åbent til fremmøde hos kiropraktoren og til genoptræningen.

Nye Corona-restriktioner hos Pilates B

, , , , , , ,

Nye corona-restriktioner: Sådan påvirkes Pilates B

Smittetallene i Danmark er for høje og derfor strammes restriktionerne fra onsdag den 9. december. Pilates B lukker ikke ned, men visse funktioner bliver ændret. Herunder følger en oversigt over ændringerne og hvordan du som klient skal forholde dig.

Som en følge af de nye corona retningslinier i vores kommune grundet covid-19 er vi desværre nødt til at genindføre de samme retningslinjer som i foråret.

Pilates B retningslinier

Det betyder, at fra og med onsdag d. 9. december er følgende retningslinjer gældende:

  • Adgang til Pilates B Clinic er uændret i forhold til i dag. Det vil siger undersøgelser og behandling hos vores kiropraktor fortsætter uændret både i form af manuel behandling og genoptræning ligesom fra juni 2020.
  • Der er ligeledes fortsat adgang til genoptræning af nye- som gamle skader, når disse er visiteret af vores kiropraktor via skema, telefonisk eller efter undersøgelse  i vores Pilates B Clinic.
  • Alle andre aktiviteter videreføres via vores onlinetræning. –  N.B. HUSK, at al genoptræning også kan foretages via online, hvis du ønsker dette eller er i karantæne.
  • Og husk, vi arbejder fortsat efter de generelle Covid – 19 regler, hvor vi holder afstand, spritter hænder, bærer mundbind og er færre personer i lokalerne.

Og husk, ved symptomer på covid-19 må du ikke møde op i studioet.

Pilates B Clinic og online træning

Først og fremmest vil alle almindelige træningstilbud ikke længere foregå fysisk i studiet, men vil derimod fortsætte online.

Pilates B Clinic en kiropraktisk enhed, hvilket betyder at vores kiropraktiske funktioner fortsætter som de plejer. Det vil altså sige, at hvis du er i gang med et forløb vedrørende genoptræning, undersøgelser, behandling eller træning, hvor du er blevet visiteret, så kan du fortsætte med at møde op til dine timer hos Pilates B.

Krav og retningslinier

Vi følge fortsat regeringens anbefalinger til punkt og prikke. Derfor har vi som altid stor fokus på god hygiejne, afspritning, afstand og brug af mundbind og visir. Timerne har en tidsbegrænsning på 50 minutter, hvilket giver tid til at foretage en sikker udskiftning. Der må der højst opholde sig 14 personer i genoptræning og klinik området, 4 personer i omklædningsområdet og 3 personer i receptionen.

Opstart hos Pilates B

Når du som ny kunde starter hos Pilates B, så vil du bliver visiteret af vores kiropraktor inden opstart. Så sikre vi, at du modtager det rigtige tilbud til dig.

Har du yderligere spørgsmål, så er du velkommen til at ringe til os på 45870648 eller skrive en mail til info@pilatesb.dk.

Studierabat på Pilates og yoga med Simple Study

,

Nyhed – Få studierabat på Pilates og yoga med Simple Study

Hos Pilates B sætter vi en ære i at Pilates og yoga er en mulighed for alle. Dette er grunden til at vi nu introducerer vores nye koncept – studierabat med Simple Study.

Hvis du er studerende og under 26 år, så kan du med Simple Study helt eksklusivt tilmelde dig et månedsabonnement. Det inkluderer alle matwork, yogahold og online hold for kun 400 kr. pr. md.

Find tiden

Vi er klar over at det som studerende kan virke uoverskueligt at prioritere tid til træning samt tid til at udvikle sig selv, når man i forvejen bruger tonsvis af timer på studiet. Du føler måske at du går på kompromis med din læring på studiet, hvis du samtidig skal disponere tid til god træning og fysisk aktivitet? Hvis dette er tilfældet, så har vi ekstra gode nyheder til dig!

Gavnlig effekt på hjernen

I de senere år har forskere brugt flere og flere ressourcer på at undersøge sammenhængen mellem fysisk aktivitet og læring.  Dette er der er kommet en masse spændende resultater ud af. Der forekommer nu evidens for at fysisk aktivitet og aerob fitness gavner hjernens struktur og kognitive funktioner hos unge. Selv en enkelt session med moderat fysisk aktivitet har en akut og gavnlig effekt på hjernefunktionen.  Denne effekt har vist sig at fremme den akademiske præstation hos unge. (https://www.ucsyd.dk/forskning/fysisk-aktivitet-og-laering)

Selvom begrebet fysisk aktivitet er et vidt begreb og dækker over en masse forskellige aktiviteter. Der er ingen tvivl om at Pilates og yoga er vores (og måske også snart dine) favoritter.

Pilates opbygger musklerne

Pilates er en træningsform, som opbygger musklerne “indefra og ud” på en kontrolleret måde. Udover at din fysiske tilstand bliver styrket, så har Pilates ligeledes fokus på at skabe en balance mellem krop og sind.

Som skaberen af Pilates, Joseph Pilates, så fint formulerede det: “Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit”.

Styrk din krop og dit sind

Træningen og den fysiske aktivitet, som du vil få gennem Pilates, vil altså ikke kun have en gavnlig effekt på din præstation på studiet. Du får også en hel måneds træning, hvor du kan styrke både din krop og dit sind, for det der svarer til 4 drinks i byen.

Ring til os på 45870648 eller skriv en mail til info@pilatesb.dk.  Så sørger vi for at hjælpe dig godt igang – vi glæder os til at se dig!

Privat i studio og hold hjemmefra eller udendøs

, , , , ,

Online og udendørs yoga og Pilates kombineret med privat Pilates i studio

Vi har åbnet dørene for én kunde ad gangen og tilbyder en-til-en Pilates i studio. Vi er i gang og vi synes, at det er så skønt at være tilbage i studio.  Det hele foregår på sikker afstand og med fuld fokus på hygiejne. Efter mange uger hvor vi alle så vidt muligt har holdt os hjemme, er det dejligt igen at kunne møde op i studio og se jer. Kom og mærk en lille flig af hverdagen igen og få øget velvære i krop, sind og psyke!

Nyt flow i studio

Vi har tænkt vores arbejdsgange igennem og optimeret der, hvor der var behov. Vi har valgt at vi alle benytter bagindgangen. Det er for at være tæt på håndvasken, så du kan vaske og spritte hænderne af som det første, når du kommer ind. Dette giver også mindre kontakt til andre og vi holder miljøet i salen rent. Omklædningsrummet er lukket lige nu, for at undgå al unødigt kontakt og for at mindske overflader som potentielt kan give øget smitterisiko ved kontakt. Vi beder dig derfor om at komme omklædt. Du vasker og spritter hænder før og efter træning – og under ved behov. Vi sender dig en mail inde du kommer første gang, hvor vi gennemgår vores nye retningslinjer. Og vi guider dig selvfølgelig igennem de nye tiltag, når du kommer. Vi gør vores for at skabe et trygt og rent miljø med en god stemning og hyggeligt samvær.

Fokus på rengøring

Vi har som alle andre ekstra fokus på rengøring. Vi har altid gået højt op i hygienje og renlighed og det er en helt grundlæggende del af Pilates filosofien. Studio bliver rengjort ekstra grundigt og udstyret bliver desinficeret og rengjort grundigt efter hver kunde. Vi har fundet løsninger, så vi både kan sikre jer og vores lækre udstyr de bedste betingelser. Vi vil selvfølgelig også gerne have, at du kommer renvasket, med rene fødder og rent træningstøj. Så betingelserne er optimale, når vi åbner dørene for dig.

Privat Pilates er for alle

Privat Pilates er for alle, der er ingen begrænsninger. Du kan være helt ny og bruge det som intro til Klassisk Pilates eller du kan bruge det til at få helt styr på øvelserne som øvet. Privat træning er selvfølgelig også for dig, der har skavanker, der skal tages højde for i træningen. Eller som har brug for genoptræning eks. på grund af sygdom eller operation. Endelig er klassisk Pilates også for dig, der gerne vil holde dig rask og rørig uanset din alder. Hvad end dit behov er, så glæder vi os til at se dig!

Kombinér med hold, live stream og breaks

Privat Pilates kan på bedste vis kombineres med vores online eller udendørs tilbud. Du kan eks. supplere en privat om ugen med 1-2 hold. Vi har stadig mange forskellige online hold, meld dig på alle dem, du har lyst til. Vi har nu også rykket nogle hold udendørs i nærheden af studio, så tag en time på måtten med sol på næsen og græs mellem træerne.

På YouTube kan du stadig finde vores små Pilates Breaks videoer til dit daglige behov for at få løsnet op i kroppen. Og husk at du også kan finde live stream træning fra Pilates B online fødselsdag på Instagram og Facebook.

Lyset er forude – både i form af sommer og stille og rolig genåbning. Benyt alle de tilbud du kan hos os, så du kan bevare eller genfinde styrken, roen og balancen i kroppen.

God fornøjelse og vi glæder os til at se dig!

skrevet af Maria Konring for Pilates B