Vi tilbyder en Pilates intropakke til dig som har skader, eller vil godt i gang med Pilates træningen.
1 Kiropraktisk vurdering telefonisk (350 kr.)
3 x Privat (950 kr. pr. time ved enkelt køb)
Mulighed for at prøve Matwork Pilates og Yoga
Normalpris 3.200 kr. Du sparer 1.450 kr. lige nu!
Pilates er en træningsform, som opbygger muskler ”indefra og ud” på en kontrolleret måde.
Med Pilates træner du både de store og de små muskler, og det giver lange, stærke og smidige muskler og sunde led.
Pilates er rigtig godt for din generelle styrke og kropsholdning. Derfor er Pilates også god for dig, der skal komme dig efter en skade eller en operation. Samtidig virker Pilates forebyggende på nye skader, og det er optimalt at sætte ekstra ind med din Pilates-træning inden en evt. operation.
Pilates er en effektiv og langtidsholdbar helkropstræning, der udover styrketræning også øger din generelle respiration, da du både træner dit kredsløb og åndedræt i løbet af timen. Du vil opleve at få sved på panden under din træning.
Pilates er Mindfulness-træning, da du trænet dit nærvær og tilstedeværelse under træningen. Du vil opdage at du slipper tanker fra din travle hverdag, da øvelser og din krop kræver, at du er 100 % tilstede i øjeblikket. Tiden flyver i en god Pilates time og du bliver overrasket over, at tiden allerede er gået efter de 55 minutter en Pilates time varer.
”One size fits all” gælder ikke, heller ikke når du træner Pilates. Filosofien er, at alle kroppe er forskellige og skal behandles derefter.
Hos os kan du træne Pilates på et stort udvalg af hold eller træne privat med en instruktør.
Hos Pilates B har Sara Schytz samlet et fagligt og professionelt stærkt team af instruktører, som dagligt underviser i Pilates – både på Semi privat hold á 3 personer og enetimer.
Hvis du døjer med en skade for eksempel i knæet eller i ryggen, så er der store fordele at hente ved at tage privat timer i Pilates. Her er der ekstra tid til at gå i dybden med skaden og til at få styrket musklerne på den rette måde.
Du kan træne hos os via klippekort eller på måneds abonnement. Du behøver ikke at følge samme hold hver uge, men du kan væge frit imellem alle vores hold i både Pilates og Yoga som det passer dig.
Kontakt os på info@pilatesb.dk eller tlf. 45870648 for at høre yderligere – eller book en Pilates Privat time
Vi træner både på måtte og på alt det klassiske Pilates-udstyr. Udstyret indbefatter Reformer, Wunda Chair, High Chair, Arm Chair, Wall Units, Cadillac, Guillotine, Pedi o Pole, Spine Corrector, Ladder Barrel og diverse små hjælpemidler fx. Magic Circle.
På holdplanen er mange af vores hold kategoriseres som ’Semi Privat’. Det betyder, at der max er fire deltagere på holdet. Dette sikrer en stor grad af intensitet og udbytte og vi tager hensyn til den enkelte deltager.
Vi tilbyder forskellige hold, både på det fantastiske Pilates udstyr til Semi Privat og Tower hold eller på vores Pilates Matwork hold. Du kan træne Pilates Matwork hold enten online via vores Live Stream eller hos os i vores lækre Pilates B Studio.
Læs mere om Pilates Måttehold her
Du deltager via klippekort og behøver ikke at følge samme hold hver uge.
Du kan træne hos os via klippekort eller på måneds abonnement. Du behøver ikke at følge samme hold hver uge, men du kan væge frit imellem alle vores hold i både Pilates og Yoga som det passer dig.
Kontakt os på info@pilatesb.dk eller tlf. 45870648 for at høre yderligere.